Der Kurs ist auf die Kräftigung von Schulter, Nacken und Halswirbelsäule ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der Kurs ist auf die Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobili-

sation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der Kurs ist auf die Kräftigung von Schulter, Nacken und Halswirbelsäule ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der Kurs ist auf die Kräftigung von Schulter, Nacken und Halswirbelsäule ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der Kurs ist auf die Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Hier sind alle willkommen, die sich bereits bis Niveau A1.2 mit der italienischen Sprache beschäftigt haben. Mit Spaß und Freude unterhalten wir uns über verschiedene Themen auf Italienisch.

Mit einfachen Wiederholungen zum Lehrbuch "Con piacere nuovo A1" (Klett).

Am Kursende wird entschieden, ob es einen Folgesprachkurs A2 oder ggf. eine Verlängerung des Sprachentreffs gibt.

Wie erhält man sich bewegliche und geschmeidige Faszien - das wichtige Bindeglied zwischen Muskeln und Gelenken?

Unser Bindegewebe hat direkten Einfluss auf unsere Beweglichkeit und Gesundheit. Wir werden im einführenden Theorieteil das Verständnis über die Funktion der Faszien erweitern. Danach schulen wir uns praktisch im Umgang mit der Faszienrolle und -kugel, um die Beweglichkeit zu fördern.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Sportkleidung (eng anliegend).

Die Babytreff-Kurse richten sich an Eltern und ihre Kinder im Alter zwischen 2 und 18 Monaten.

In Gruppengrößen von 5 - 10 Kindern und deren Eltern werden verschiedene Inhalte rund um die Entwicklung der Kleinen thematisiert. Dabei liefert die Kursleiterin fachlichen Input und fördert den Austausch der Eltern untereinander.

Jede Kursstunde hat einen thematischen Schwerpunkt, der von motorischen

Übungen und Babymassagen über Tipps zur Ernährung und Erste Hilfe bis hin zum Basteln von Alternativspielzeug sowie Sing-/ Fingerspielen reicht.

Infos: www.babytreff-gaertringen.de. Anmeldung: Isabell Santi, Tel. 07034/277024 oder 0173/3647803 (auch per WhatsApp, Threema). Zahlung bei der Kursleitung.

Für Interessierte, die bereits über gute Sprachkenntnisse verfügen. Mit unterschiedlichen Themen frischen wir Sprachkenntnisse wieder auf und lesen / sprechen dabei viel. Quereinsteiger*innen sind willkommen.

Die Babytreff-Kurse richten sich an Eltern und ihre Kinder im Alter zwischen 2 und 18 Monaten.

In Gruppengrößen von 5 - 10 Kindern und deren Eltern werden verschiedene Inhalte rund um die Entwicklung der Kleinen thematisiert. Dabei liefert die Kursleiterin fachlichen Input und fördert den Austausch der Eltern untereinander.

Jede Kursstunde hat einen thematischen Schwerpunkt, der von motorischen Übungen und Babymassagen über Tipps zur Ernährung und Erste Hilfe bis hin zum Basteln von Alternativspielzeug und Sing-/ Fingerspielen reicht.

Infos: www.babytreff-gaertringen.de. Anmeldung: Isabell Santi, Tel. 07034/277024 oder 0173/3647803 (auch per WhatsApp, Threema). Zahlung bei der Kursleitung.

Gemeinsam wollen wir Ihre A2-Kenntnisse vertiefen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die bereits über ein gewisses Verständnis der englischen Sprache auf A2.2-Niveau verfügen. Das Ziel des Kurses ist es, neue Vokabeln und Grammatik zu erlernen sowie die Sprech- und Lesefähigkeit zu verbessern, indem wir dem Kursbuch folgen.

Quereinsteiger*innen sind willkommen.

Lehrbuch "English Network Now A2.2" Klett, ab Lektion 4.

Gemeinsam möchten wir unser Wissen aufbauen und erweitern. Der Kurs richtet sich an alle, die bereits über englisches Sprachniveau A2.1 verfügen. Ziel des Kurses ist es, die Sprech- und Lesefähigkeit zu verbessern sowie neue Vokabeln und Grammatik zu erlernen, indem wir dem Kursbuch folgen. Quereinsteiger*innen sind willkommen.

Lehrbuch "English Network Now A2.2" Klett, ab Lektion 1.

Dieser Kurs bietet Menschen mit Einschränkungen durch das Körpergewicht die Möglichkeit, Yogaübungen zu erlernen. Durch regelmäßiges Praktizieren können sich Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Integrierte Atemübungen verhelfen dazu, in die Entspannung zu finden und dadurch auch im Alltag mit Stress besser umgehen zu können. Es werden Grundlagen vermittelt und erläutert, worauf zu achten ist, damit die Yogaübungen sicher praktiziert werden können. Weitere Infos unter

www.yogafürdicke.de.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme

Kleidung, Decke

Funktionales Training fördert die Mobili-

sation, Kräftigung und Koordination. Der Kurs beinhaltet Sturzprophylaxe und

Faszientraining. Es werden theoret. Grundlagen und Infos zur Anatomie vermittelt. Beweglichkeit und Balance werden

trainiert. Bitte mitbringen: Matte, Getränk.

Die Yoga-Übungen werden in einem achtsamen Tempo an den Körper angepasst und körperschonend ausgeführt - für alle mit wenig oder ohne Yogaerfahrung. Der Kurs ist daher auch für Menschen geeignet, die Yoga sanft und gelenkschonend üben möchten. Durch regelmäßiges Praktizieren können Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Integrierte Atemübungen verhelfen dazu, in die Entspannung zu finden und dadurch auch im Alltag mit Stress besser umgehen zu können.

Bitte mitbringen: Matte, Decke oder gr. Handtuch.

Funktionales Training fördert die Mobilisation, Kräftigung und Koordination. Der Kurs beinhaltet Sturzprophylaxe und Faszientraining. Es werden theoret. Grundlagen und Infos zur Anatomie vermittelt. Beweglichkeit und Balance werden trainiert.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk.

Wir lernen die englische Sprache auf spielerische Weise: mit viel Spaß und

abwechslungsreicher Gestaltung mittels Hören, Sprechen, Singen, Basteln und Spielen (Kurs ohne Eltern).

In ungezwungener Atmosphäre wollen wir gemeinsam Französisch lernen - mit Freude und Humor. Der Schwerpunkt liegt auf der Konversation. Auf Wünsche der Teilnehmer*innen wird eingegangen.

Lehrbuch: "Cornelson A1" ab Lektion 4.

Auf spielerische Weise können Kinder alltägliche Vokabeln und einfache Themen auf Englisch lernen. Es werden Sätze gebildet, Fragen gestellt und kleine Dialoge geführt. Ohne Lerndruck wird zwischen Hören, Sprechen, Schreiben, Singen und Aktivitäten gewechselt.

Die Babytreff-Kurse richten sich an Eltern und ihre Kinder im Alter zwischen 2 und 18 Monaten.

In Gruppengrößen von 5 - 10 Kindern und deren Eltern werden verschiedene Inhalte rund um die Entwicklung der Kleinen thematisiert. Dabei liefert die Kursleiterin fachlichen Input und fördert den Austausch der Eltern untereinander.

Jede Kursstunde hat einen thematischen Schwerpunkt, der von motorischen Übungen und Babymassagen über Tipps zur Ernährung und Erste Hilfe bis hin zum Basteln von Alternativspielzeug und Sing-/ Fingerspielen reicht.

Infos: www.babytreff-gaertringen.de. Anmeldung: Isabell Santi, Tel. 07034/277024 oder 0173/3647803 (auch per WhatsApp, Threema). Zahlung bei der Kursleitung.