In diesem Kurs kräftigen Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Haltung und beugen Verspannungen sowie Rückenschmerzen vor. Mit abwechslungsreichen Übungen aus Gymnastik, Mobilisation, Dehnung und Entspannung fördern wir Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag!

Diese Seniorengymnastik beinhaltet Aktivierung, Mobilisation, Koordination und Gedächtnistraining – ein umfassendes Programm, um Sie körperlich und geistig fit zu halten. Bei den Übungen im Sitzen und Stehen mit und ohne Handgeräte wird die Geselligkeit gefördert und die allgemeine Fitness verbessert, um die Herausforderungen des Alltags besser bewältigen zu können.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Sportschuhe.

Yoga gibt Kraft und Energie für den Alltag. Durch die Körperhaltungen, die in Verbindung mit dem Atem ausgeführt werden, entwickeln sich Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit. Muskuläre Verspannungen können sich lösen, Achtsamkeit und Konzentration entwickeln sich. Atemübungen vertiefen den Atem und verbessern die Qualität. Die Übungen werden individuell angepasst.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung

Ikebana, die japanische Kunst, Blumen lebendig zu arrangieren, passt auch in unseren europäischen Lebensraum. Unter sparsamer Verwendung von Blumen, Zweigen, Gräsern, Wurzeln, etc. wollen wir die Schönheit der Natur zur Geltung bringen. Dazu bietet uns die Natur im Frühjahr und Sommer eine reiche Auswahl an Blumen und pflanzlichen Materialien.

Die Anfänger*innen gestalten nach den Grundformen der Stuttgarter Ikebana -Schule (shin eigetsu shofu ryu). Die fortgeschrittenen Teilnehmenden arrangieren aufgrund der bereits erlernten Regeln nach eigenem Empfinden.

Bitte mitbringen: Flache Schale (Durchmesser 25-30 cm, Randhöhe 4-6 cm), Blumenschere, Tuch.

Starten Sie energiegeladen und bewegt in den Tag.

Nach einer kurzen Aufwärmphase werden wir durch verschiedene funktionelle Übungen den gesamten Bewegungsapparat mobilisieren, die Muskulatur kräftigen, den Kreislauf in Schwung bringen und mit schönen Dehnungen enden. Mitmachen können alle gesunden Menschen - jung und alt, Mann und Frau. Die einzelnen Übungen werden an die Gruppe angepasst und mit Optionen angeboten, so dass die Teilnehmer selbst entscheiden können, in welchem Level sie diese ausführen möchten.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Getränk.

Lehrbuch: Caminos Hoy A2, Unidad 9

Der Naturpark Schönbuch ist gleichzeitig Erholungsraum für die Menschen, Lebensraum für Tiere und Pflanzen sowie Produktionsstätte des begehrten und nachhaltigen Rohstoffs Holz. Dieses Zusammenspiel wird durch den Klimawandel vor neue große Herausforderungen gestellt. Bei unserer Wanderung wird Forstrevierleiter Winfried Seitz diese Aspekte im Wald anhand praktischer Beispiele erläutern.

Der Treffpunkt wird bei Anmeldung ca. eine Woche vorher bekannt gegeben.

In Kooperation mit der vhs Gültstein.

Anmeldung bis Mi 07.10.2026!

Auf den erlernten Regeln der Stuttgarter Ikebana-Schule „Shin eigetsu shofu ryu“ werden verschiedene Themen aus Literatur, Malerei, Musik und Architektur in freier Gestaltuung umgesetzt. Die Teilnehmer*innen arrangieren nach ihrem persönlichen Empfinden und ihrer Ausdrucksweise. Eigene Themen können gerne eingebracht werden.

Bitte geeignetes Material mitbringen.

In diesem Töpferkurs werden Grundkenntnisse des Arbeitens mit Ton vermittelt. Der Fokus liegt dabei auf dem Thema Ikebana, der Blumenkunst aus Japan. Für individuelle Arrangements stellen Sie im ersten Kurstermin Schalen und Vasen in unterschiedlichen Techniken her. Sie können in hellem Ton eigene, bereits vorhandene Ideen umsetzen oder sich während des Tuns inspirieren lassen.

Die fertigen Teile werden dann am zweiten Kurstermin glasiert und im Elektroofen gebrannt.

Materialkosten werden mit 16,00 € pro kg gebranntem Ton im Kurs abgerechnet.

Griechenland gilt als Wiege der europäischen Weinkultur – der dortige Anbau kann bis zur Antike zurückverfolgt werden. Zur Zeit des Osmanischen Reichs kam der Weinanbau jedoch ganz zum Erliegen; während der Militärdiktatur bis 1974 stellten große Genossenschaften lediglich einheitliche, aber qualitativ arme Weine her. Erst seit deren Ende konnten die damals neu entstandenen privaten Weingüter durch Investitionen in der Keltertechnik und dem Anbau von Qualitätsreben den Anschluss an den internationalen Standard erreichen. Heute überrascht das Land mit einer faszinierenden Vielfalt an Rebsorten, die durch das milde Klima, die Gebirgslandschaften und den günstigen Boden ausgezeichnete Bedingungen vorfinden.

In diesem Seminar entdecken wir die spannende und genussvolle Welt griechischer Weine und deren Anbauregionen. Zu jedem Wein reichen wir passende, regionale Spezialitäten.

Anmeldung (Gruppen max. 6 Personen) bitte bis Fr 06.11.2026.

Griechenland gilt als Wiege der europäischen Weinkultur – der dortige Anbau kann bis zur Antike zurückverfolgt werden. Zur Zeit des Osmanischen Reichs kam der Weinanbau jedoch ganz zum Erliegen; während der Militärdiktatur bis 1974 stellten große Genossenschaften lediglich einheitliche, aber qualitativ arme Weine her. Erst seit deren Ende konnten die damals neu entstandenen privaten Weingüter durch Investitionen in der Keltertechnik und dem Anbau von Qualitätsreben den Anschluss an den internationalen Standard erreichen. Heute überrascht das Land mit einer faszinierenden Vielfalt an Rebsorten, die durch das milde Klima, die Gebirgslandschaften und den günstigen Boden ausgezeichnete Bedingungen vorfinden.

In diesem Seminar entdecken wir die spannende und genussvolle Welt griechischer Weine und deren Anbauregionen. Zu jedem Wein reichen wir passende, regionale Spezialitäten.

Anmeldung (Gruppen max. 6 Personen) bitte bis Fr 06.11.2026.

Wer hat nicht davon gehört, gelesen oder war sogar schon einmal selbst betroffen: Unechte Polizeibeamte, falsche Enkelkinder, dubiose Gewinnversprechen. Vor allem Seniorinnen und Senioren sind die bevorzugten Opfer von Betrugsstraftaten am Telefon.

Im Rahmen dieses Expertenvortrags informiert Sie Moritz Schuster, Präventionsbeauftragter des Polizeipräsidiums Ludwigsburg über das Thema „Telefonabzocke“ und sonstige Betrugsarten. Er zeigt Ihnen die typischen Tricks, damit Sie Betrüger leichter durchschauen und sich schützen können. Bringen Sie dazu gerne Ihre Fragen mit!

In Zusammenarbeit mit dem Referat Prävention des Polizeipräsidiums Ludwigsburg.

Anmeldung bitte bis Do 26.11.26.

Yoga gibt Kraft und Energie für den Alltag. Durch die Körperhaltungen, die in Verbindung mit dem Atem ausgeführt werden, entwickeln sich Kraft, Flexibilität und Beweglichkeit. Muskuläre Verspannungen können sich lösen, Achtsamkeit und Konzentration entwickeln sich. Atemübungen vertiefen den Atem und verbessern seine Qualität. Die Übungen werden individuell angepasst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte.

Er gilt als „Oscar“ der Naturfotoszene: der Wildlife Photographer of the Year. Es ist der weltweit größte und renommierteste Wettbewerb für Naturfotografie, veranstaltet vom Natural History Museum London.

Das Naturkundemuseum zeigt die 100 besten und von der Jury prämierten Bilder: großartige Landschaftsaufnahmen, außergewöhnliche Tierfotos und faszinierende Unterwasser-Fotografien. Die ausschließlich in freier Natur entstandenen Foto-Kunstwerke sind einzigartige, bewegende Momentaufnahmen, die zum Staunen, Entdecken und Nachdenken einladen.

In Kooperation mit der vhs Jettingen.

Anmeldung bitte bis Fr 08.01.2027.

Treffp: Ammertalbahn Herrenberg, Gleis 102, 13:05 Uhr, Rückkehr nach Vereinbarung

„Carla heißt sie. Öhmd frisst sie. Und Jazz hört sie.“ So erklärt die Band ihren ungewöhnlichen Namen. Von wem genau die Rede ist, erfährt man beim Konzert!

Seit bald 35 Jahren groovt die Carla Öhmd Jazz Group inzwischen durch das Ländle. Das langjährige gemeinsame Musizieren hat den spezifischen Sound des Quintetts mit seiner ungewöhnlichen stilistischen Vielfalt von Swing und Funk, über Pop und Latin bis hin zu groovigen Jazz-Rock-Titeln und trefflichen Eigenkompositionen geprägt und ist zum Markenzeichen der Band geworden. Neben einigen Jazzklassikern aus dem Great American Songbook befinden sich gelegentlich auch Songs von Pat Metheny, Sting und Michael Jackson im Programm.

Eva-Maria Bolay (Tenorsaxofon, Flöte), Michael Härtter (Gitarre), Martin Hering (Kontrabass), Friedemann Kendel (Piano), Alex Tarasov (Drums).

Freuen Sie sich auf einen mitreißenden Jazzabend in der Kelter Kayh.

Getränke und Häppchen werden angeboten.

In Kooperation mit dem Jazzin‘ Herrenberg e.V.

Vorverkauf ab 01.11.2026 über die Homepage des Jazzin‘ Herrenberg e.V. sowie bei der Buchhandlung Schäufele.

Einlass: 18:30 Uhr.

Anmeldung bitte bis 19.01.2027

Auf diesem Gruppenspaziergang an der Leine fördern wir mit Spaß gezielt die Beweglichkeit und Körper-Koordination unserer Vierbeiner in alltäglicher Umgebung beim Gassi mit langsamen und bewussten Bewegungsabläufen. Als Übungsgeräte nutzen wir, was da ist: Stöcke, Baumstämme, Steine, Bordsteine, Mauern, etc., um koordinative Übungen einzubauen.

Ziel: Gezielter Muskelaufbau und -erhalt, Mobilisation der Gelenke, Verbesserung der Trittsicherheit und der Bewegungsabläufe, Förderung von Kooperation und Konzentration, sinnvolle Auslastung.

Für wen geeignet? Für (fast) jeden Hund geeignet, auch für ältere Hunde oder Vierbeiner mit körperlichen Einschränkungen, junge Hunde, hibbelige Hunde…

Bitte mitbringen: Stabile Schuhe und wettergerechte Kleidung, Hund am gut sitzenden Brustgeschirr, Führleine, Wasser für den Hund, ausreichend Leckerli. Mit der Anmeldung wird versichert, dass der mitgebrachte Hund behördlich angemeldet, ausreichend haftpflichtversichert und geimpft ist, sowie keine ansteckenden Krankheiten hat.