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Sylvia König
Ich bin ausgebildete Heilpraktikerin und unterrichte mit großer Freude in den Bereichen QiGong, Yoga, Meditation und Stressmanagement.
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet traditionelle Methoden mit modernen Konzepten der Gesundheitsprävention. Dabei ist es mir wichtig, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen und meinen Teilnehmer*innen Wege zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und innerer Ruhe aufzuzeigen.
In meinen Kursen lege ich besonderen Wert auf eine klare, einfühlsame Anleitung und einen achtsamen Umgang miteinander. Jeder Mensch darf seine eigenen Möglichkeiten entdecken, ohne Leistungsdruck – dafür mit Leichtigkeit, Präsenz und Freude an der Bewegung.
Neben meiner Tätigkeit als Dozentin begleite ich in meiner Praxis Menschen individuell auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Lesen Sie mehr auf meiner Webseite: my-natural-balance.de
Kurse (3)
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Qi Gong für den Rücken
Durch die Wirbelsäule verlaufen wichtige Nervenbahnen, die Beweglichkeit, Haltung und viele Funktionen unseres Körpers steuern. Umso wichtiger ist es, diesen Bereich zu entspannen, zu mobilisieren und zu kräftigen. Achtsame Atmung, ruhige Abläufe und kurze Meditationssequenzen unterstützen dabei, Spannungen abzubauen und neue Energie aufzubauen. Mit einfachen, sanften und fließenden Bewegungen aus dem Qi Gong lösen wir Verspannungen, verbessern die Flexibilität und stärken die Muskulatur rund um Wirbelsäule und Becken.
Besser Schlafen
Vital und munter, so wollen wir doch alle morgens aufwachen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Guter Schlaf ist die Grundlage für körperliche Gesundheit, mentale Stärke und emotionale Balance. In diesem praxisorientierten Vortrag erfahren Sie, was erholsamen Schlaf fördert, welche Faktoren ihn behindern – und wie Sie im Alltag wirksam damit umgehen können. Der Kurs kombiniert Wissensvermittlung mit leicht umsetzbaren Methoden, die sofort im Alltag ausprobiert werden können.
Stress lass nach –
Stress gehört für viele zum täglichen Leben und ist eine wichtige Funktion des Körpers, die manchmal aus dem Ruder gerät. Doch entscheidend ist, wie wir damit umgehen. In diesem praxisorientierten Vortrag erfahren Sie, wie Stress entsteht, was ihn verstärkt – und wie Sie Ihre innere Stärke aufbauen können, um Herausforderungen klarer, ruhiger und stabiler zu meistern. Der Vortrag verbindet verständliche Erklärungen mit anschaulichen Beispielen und leicht umsetzbaren Impulsen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können.