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Qi Gong für den Rücken Sanfte Bewegungen – starker Rücken – ruhiger Geist

Durch die Wirbelsäule verlaufen wichtige Nervenbahnen, die Beweglichkeit, Haltung und viele Funktionen unseres Körpers steuern. Umso wichtiger ist es, diesen Bereich zu entspannen, zu mobilisieren und zu kräftigen. Achtsame Atmung, ruhige Abläufe und kurze Meditationssequenzen unterstützen dabei, Spannungen abzubauen und neue Energie aufzubauen. Mit einfachen, sanften und fließenden Bewegungen aus dem Qi Gong lösen wir Verspannungen, verbessern die Flexibilität und stärken die Muskulatur rund um Wirbelsäule und Becken.

Bitte beachten Sie die Terminänderung!

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 11.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
vhs Herrenberg
 vhs Herrenberg
2
Montag • 18.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
vhs Herrenberg
 vhs Herrenberg
3
Montag • 25.01.2027 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
vhs Herrenberg
 vhs Herrenberg
4
Montag • 01.02.2027 • 17:00–18:00 Uhr
Ort / Raum: 
vhs Herrenberg
 vhs Herrenberg
  • Gebühr:
    27,00 €
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  • Kursnummer: 302001
  • Start:
    Mo. 11.01.2027
    17:00 Uhr
    Ende:
    Mo. 01.02.2027
    18:00 Uhr
  • Dozent*in:
  • Geschäftsstelle: Herrenberg
  • Veranstaltungsort:
    vhs Herrenberg Tübinger Str. 40 71083 Herrenberg Raum 106
  • Kontakt:
    Fachliche Beratung: Dr. Andrea Summ 07032/2703-13 summ@vhs.herrenberg.de
    Fragen zur Buchung: Sabine Protschka 07032/2703-21 protschka@vhs.herrenberg.de