Übersicht Dozierende

Kinder bewegen sich instinktiv zur Musik. Dies fördern und unterstützen wir mit unseren Kindertanzkursen. Spielerisch, kreativ und mit unterschiedlichen Materialien wie z.B. Bällen, Tüchern oder Reifen lernen die Kleinen, sich auf Musik zu bewegen und erste Tanzschritte einzubauen. Motorik, Koordination, Kreativität und Rhythmik werden dadurch gefördert.

Am 1. Kurstermin dürfen die Eltern gerne noch dabeibleiben.

Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk.

Bitte nennen Sie bei der Anmeldung das komplette Geburtsdatum des Kindes (Tag.Monat.Jahr).

In Kooperation mit der Familienbildungsstätte.

Freude an Bewegung zu Rhythmus und Musik wird in diesem Kurs auf spielerische Art vermittelt. Fantasie, Kreativität, Improvisation und Koordination stehen beim Heranführen an das Tanzen und an Bewegen zur Musik im Vordergrund. Kleinere Choreographien zu coolen Songs begeistern zum Mitmachen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschläppchen, Getränk.

In Kooperation mit der Familienbildungsstätte.

WORLD JUMPING® steigert die Fitness, Ausdauer und Fettverbrennung, stärkt und strafft alle Körperpartien und hebt auch nach einem stressigen Tag die Stimmung! Beim Workout auf speziellen Trampolinen sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger*innen nebensächlich. Sprünge und Technik sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfänger*innen schnelle Erfolgserlebnisse.

Bitte mitbringen: feste, saubere Sportschuhe.

Welcome to fitness! Zu heißen Beats trainieren wir in einem abwechslungsreichen Workout alle Muskelgruppen in einem funktionellen Kraft-Ausdauer-Mix, bei dem auch Beweglichkeit, Faszientraining, Körperspannung und -straffung feste Bestandteile sind. Für beste Trainingsergebnisse und Abwechslung sorgen dabei vielseitiges Equipment wie Kurzhanteln, Overballs, Flexibars, Therabänder, Balance Pads und - wenn gewünscht - auch mal ein Trampolin.

Gute Musik, Hanteln, Overballs sind nur einige Zutaten für ein abwechslungsreiches Training und um auf unterschiedlichste Art, mit viel Spaß und in toller Atmosphäre in Bewegung zu kommen. Der Abend endet mit einem ausgiebigen Stretching.