Übersicht Dozierende

Beim Qi Gong geben wir uns selber Raum für eine achtsame Begegnung von Körper und Geist. Wir üben mit sanften Bewegungen, tiefem Atem und frischen Gedanken. Es werden Grundlagen vermittelt, die erfahrbar machen, wie Qi Gong zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann. 

Wir üben im Stehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.

Beim Qi Gong  geben wir uns selber Raum für eine achtsame Begegnung von Körper und Geist. Wir üben mit sanften Bewegungen, tiefem Atem und frischen Gedanken. Es werden Grundlagen vermittelt, die erfahrbar machen, wie Qi Gong zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen kann.

Wir üben im Stehen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk.

Durch sanfte Bewegungen, tiefen Atem und frische Gedanken wird dem Körper die Erfahrung von Weite und Leichtigkeit ermöglicht. Im Online Kurs lernen wir einfache und effektive Übungen kennen, die die jedem Menschen innewohnenden Energien von Herbst und Winter wecken und harmonisieren. Der Kurs ist geeignet für alle, die sich behutsam und selbstverantwortlich um die eigene Gesundheit kümmern wollen. Das Besondere: Wir üben auch im Sitzen. Es werden Übungen gezeigt, die Verspannungen lösen können, die oft bei sitzenden Tätigkeiten auftreten.

Der Kurs ist auch geeignet für Menschen, die sich mit langem Stehen schwer tun.