Der Kurs ist auf die Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobili-

sation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der Kurs ist auf die Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Improve your English grammar and speaking skills by immersing yourself in a world of classic folk and fairytales you already know. Designed for adult learners, Once Upon a Grammar uses familiar stories as a clear, memorable framework for understanding how English works. Each lesson draws on well-known tales such as Cinderella or Aladdin, helping learners internalise essential grammar patterns without the stress of rote memorisation. By the end of the course, you’ll speak with greater precision, enjoy a richer vocabulary, and express yourself more naturally and effortlessly in everyday conversations  

Sie können bereits ein wenig Italienisch – zum Beispiel Zahlen, einfache Vorstellungen und wie man sagt, woher man kommt? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!

Hier erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse Schritt für Schritt und gewinnen dabei Freude am Spracherwerb.

Sie lernen:

-von Ihren Urlaubserlebnissen zu berichten,

-mehr über sich selbst zu erzählen

-und einfache Wegbeschreibungen zu verstehen und zu geben.

Lehrbuch: Nuovo Espresso plus 1, ab Lektion 4

Interessent*innen können an einer Schnupperstunde teilnehmen.

Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, ab Lektion 3

Interessent/innen können an einer unverbindlichen Schnupperstunde teilnehmen.

Dieser Kurs bietet ein schnelles Training für private oder berufliche Reisen. Sie erlernen Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Dazu erfahren Sie Interessantes über Sitten und Gebräuche Spaniens und Lateinamerikas.

Lehrbuch: Caminos neu A1, ab Unidad 4

Dieser Kurs bietet ein schnelles Training für private oder berufliche Reisen. Sie erlernen Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Dazu erfahren Sie

Interessantes über Sitten und Gebräuche Spaniens und Lateinamerikas.

Lehrbuch: Caminos hoy A2, ab Unidad 3

Lehrbuch: Caminos Hoy A2, Unidad 9

The focus of this interactive course is on a diverse range of English language literature, aimed at a variety of ages and backgrounds. Short stories, poetry, texts from novels and listening sequences will all serve as a basis for improving your English conversational skills across a broad palette of topics and cultures. Accurate language development will be ensured throughout the course.

Materials will be provided by the native English course instructor

Soziale Medien sind fester Bestandteil der Lebenswelt Jugendlicher. Im ersten Teil des Webinars wird aufgezeigt, warum Plattformen so fesselnd wirken und mit welchen Mechanismen – wie Likes, Endlosschleifen, Push-Benachrichtigungen,

FOMO oder Antwortdruck – Jugendliche möglichst lange online gehalten werden. Zudem wird thematisiert, wie Beauty-Filter, KI und inszenierte Influencer-Welten das Selbstbild beeinflussen und unrealistische Erwartungen erzeugen. Die

Teilnehmenden reflektieren ihren eigenen Medienkonsum, erkennen mögliche Risiken für mentale und körperliche Gesundheit und entwickeln ein erstes Bewusstsein für einen achtsamen Umgang mit Social Media.

Gefördert durch das Ministerium für Ernährung, Ländlicher Raum und Verbraucherschutz Baden-Württemberg im Rahmen des Projekts „Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“.

Zur Referentin:

Mag. Anna-Sophie Standl ist Gründerin von dis-connect.me, diplomierte Mentaltrainerin und ehemalige Influencerin („Totally Anna“). Nach einem Schlaganfall infolge von digitalem Stress richtete sie ihr Leben neu aus und unterstützt seither

Unternehmen, Schulen und Familien beim gesunden Umgang mit digitalen Medien. Als Social Media Managerin, Autorin und Safer Internet-Botschafterin verbindet sie persönliche Erfahrungen mit fundierter Expertise und vermittelt praxisnahe Strategien

für mehr digitale Balance.

Bitte beachten Sie: Die beiden Vorträge von Mag. Anna-Sophie Standl im November bauen inhaltlich aufeinander auf; um das Gesamtverständnis zu gewährleisten, sollten Sie bei Interesse unbedingt beide Termine auswählen!

At the beginning of winter, teas such as black tea, dark tea, oolong, and aged white tea offer comforting warmth. Discover China’s six major tea categories, their rich history, and the fascinating stories behind these teas that nourish body and mind during the cold season, bringing warmth and calm.

With all five senses, we immerse ourselves in the world of tea and practice mindfulness. In a relaxed atmosphere, we can release stress, recharge our energy, and restore balance between work, family, and personal well-being.

Recommended English level B1

Für Interessierte, die bereits über gute Sprachkenntnisse verfügen. Mit unterschiedlichen Themen frischen wir Sprachkenntnisse wieder auf und lesen / sprechen dabei viel. Quereinsteiger*innen sind willkommen.

Kinder und Erwachsene backen gemeinsam für Advent und Weihnachten. Liebevoll verpackt sind die verschiedenen Leckereien auch ein schönes Weihnachtsgeschenk für die Familie oder Freunde.

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Gebäckdose, Schürze

Bitte melden Sie das Kind an und geben Sie im Bemerkungsfeld den Namen der/des Erwachsenen an.

Weihnachtsgebäck zu Weihnachten muss sein, aber neue Ideen sind gefragt.

Dieser Kurs bietet Abwechslung für Ihren Adventsteller.

Gemeinsam backen wir etwa 8 Rezepte Gutsle/Feingebäck für die Feiertage.

Bitte 4 - 6 Keksdosen und wenn vorhanden Spritzgebäckpresse, Spekulatius-Model und 1 Wellholz mitbringen. Mit Pizza und Glühwein lassen wir den Abend ausklingen.

Backe, backe Plätzchen! Passend zur Nikolauszeit verwandeln wir unsere vhs-Küche in eine duftende Weihnachtsbäckerei! Wir stechen, rollen und formen unterschiedliche Teige für Weihnachtstaler, Mandelplätzchen, Schokozwerge und Ausstecherle. Diese backen wir gemeinsam ab und gestalten daraus einen bunten Teller mit Weihnachtssüßigkeiten. Der Kurs fördert Motorik, Sensorik, Geschicklichkeit und vermittelt Grundkenntnisse des Backens.

Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrtücher, Schürze, Behälter für restliche Köstlichkeiten, scharfes Messer.

In Kooperation mit der Familienbildungsstätte.

Bald ist Weihnachten. Papa Christoph hat sich für seine Tochter Lina ein besonderes Weihnachtsgeschenk ausgedacht. Zusammen mit Mama Muh und und Krähe möchte er Lina das Stück "Mama Muh feiert Weihnachten" vorführen. Doch bei der letzten Probe gibt es unerwartet viele Überraschungen...

Nach Jujja und Tomas Wieslander

Bitte keine jüngeren Geschwister mitbringen!

Verkosten Sie gemeinsam mit mir 8 verschiedene Weihnachts-/Winterbiere und erfahren Sie interessantes über diese Biere und Brauereien. Erleben Sie dabei die überraschenden Geschmackserlebnisse, die sich bei dem Genuss dieser Biere mit Weihnachtsgebäck ergeben.

Zaubere mit Tati köstliche Weihnachtsplätzchen und Leckereien! In diesem spannenden Workshop für Kinder lernen die Teilnehmer spielerisch das Backen von festlichen Köstlichkeiten.

Die kleinen Bäcker dürfen ihre Kreationen nach Herzenslust mitZuckergus, Streuseln und anderen Leckereien verzieren.

Abgerundet wird der Workshop durch gemeinsames Lachen, Spielen und den Austausch von Geschichten rund um die Weihnachtszeit.

Bitte mitbringen: Einen Behälter zum Mitnehmen der Leckereien.

Zaubere mit Tati köstliche Weihnachtsplätzchen und Leckereien! In diesem spannenden Workshop für Kinder lernen die Teilnehmer spielerisch das Backen von festlichen Köstlichkeiten.

Die kleinen Bäcker dürfen ihre Kreationen nach Herzenslust mitZuckergus, Streuseln und anderen Leckereien verzieren.

Abgerundet wird der Workshop durch gemeinsames Lachen, Spielen und den Austausch von Geschichten rund um die Weihnachtszeit.

Bitte mitbringen: Einen Behälter zum Mitnehmen der Leckereien.

Verkosten Sie gemeinsam mit Biersommelier Andreas Blasius 8 verschiedenen Weihnachts-/ Winterbiere und erfahren Sie interessantes über diese Biere und Brauereien. Erleben Sie dabei die überraschenden Geschmackserlebnisse, die sich bei dem Genuss dieser Biere mit Weihnachtsgebäck ergeben.