Wieder richtig durchschlafen – Ein Ernährungsthema?

Möglichkeiten und Chancen durch eine Ernährungsumstellung

Unser Schlaf sollte erholsam sein, damit wir uns tagsüber fit fühlen, leistungsfähig bleiben und das Leben genießen können. Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen, verursacht durch Stress, Sorgen, Vitaminmangel oder auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Der Vortrag zeigt Möglichkeiten für gesunden Schlaf durch eine Ernährungsumstellung auf sowie praktische alltagstaugliche konkrete Tipps.