Fit & Fun mit Yoga-Basics

Achtsam zu neuer Energie + Beweglichkeit

Ziel ist es, die Verbindung von Körper und Geist zu einem harmonischen Ganzen

zusammenzubringen. Das fördert den Stressabbau und die Gesundheit. Durch die Praxis von Atemübungen und auf-

bauenden Asanas kann man zu mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Entspannung gelangen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Sportkleidung, Blöcke.