Shiatsu

Shiatsu ist eine traditionelle japanische Form der Körperarbeit zur Förderung des Wohlbefindens und der Vitalität, es kann dabei helfen loszulassen und Entspannung fördern. Das Training beginnt mit Do-In (= japanischem Yoga) mit bewusstem Atmen, Dehnung des Selbst und Spüren des Körpers und seiner Teile. Unter Achtung von Wohlgefühl und Berührungsqualität wird mobilisiert, gedehnt, geöffnet und über das Sinken der Daumen in den Körper der Energiefluss entlang der Meridiane angeregt und harmonisiert, um die Zirkulation im Körper zu unterstützen.

Bitte mitbringen: bequeme (Baumwoll-)Kleidung, evtl. leichte Decke, Socken.