Fit & Fun mit Yoga-Basics

Achtsam zu neuer Energie + Beweglichkeit

Ziel ist es, die Verbindung von Körper und Geist zu einem harmonischen Ganzen

zusammenzubringen. Das fördert den Stressabbau und die Gesundheit. Durch die Praxis von Atemübungen und aufbauenden Asanas kann man zu mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Entspannung gelangen. Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Sportkleidung, Blöcke.