Qi Gong der vier Jahreszeiten

Online-Kurs mit Übungen aus der Stillen Form Herbst und Winter

Qi Gong ist eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte Bewegung mit tiefer Atmung verbindet. Die Bewegungen fördern die körperliche und psychische Gesundheit. Wohltuende Affirmationen unterstützen den Geist und ermöglichen Ruhe und Ausgeglichenheit. Im Einklang mit den Jahreszeiten lernen wir, im eigenen Körper wieder zu Hause zu sein. Wir begegnen den Themen des Herbstes wach und mit wohlwollendem Blick. Qi Gong der vier Jahreszeiten eignet sich für alle, die sich aktiv mental und körperlich stärken möchten. Die Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren.