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Rückenfit + Core
Online Kurs / Zoom

Ein abwechslungsreiches Programm, bei dem Sie Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur erlernen. Am Ende folgt eine Entspannungsphase für Körper und Geist.

Achtung: Dieser Kurs findet online über das Konferenzsystem Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner/Laptop/Tablet mit guter Internetanbindung und guter Video- und Tonqualität. Kamera und Mikrofon sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.

Kurs findet auch in den Ferien statt.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag 15.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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2
Montag 22.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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3
Montag 29.09.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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4
Montag 06.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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5
Montag 13.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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6
Montag 20.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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7
Montag 27.10.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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8
Montag 03.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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9
Montag 10.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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# Termin Ort / Raum
10
Montag 17.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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11
Montag 24.11.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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12
Montag 01.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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13
Montag 08.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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14
Montag 15.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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15
Montag 22.12.2025 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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16
Montag 12.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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17
Montag 19.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Ort / Raum
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18
Montag 26.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr
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