Übersicht Dozierende

Dieser Kurs bietet Menschen mit Einschränkungen durch das Körpergewicht die Möglichkeit, Yogaübungen zu erlernen. Durch regelmäßiges Praktizieren können sich Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Integrierte Atemübungen verhelfen dazu, in die Entspannung zu finden und dadurch auch im Alltag mit Stress besser umgehen zu können. Es werden Grundlagen vermittelt und erläutert, worauf zu achten ist, damit die Yogaübungen sicher praktiziert werden können. Weitere Infos unter

www.yogafürdicke.de.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme

Kleidung, Decke

Die Yoga-Übungen werden in einem achtsamen Tempo an den Körper angepasst und körperschonend ausgeführt - für alle mit wenig oder ohne Yogaerfahrung. Der Kurs ist daher auch für Menschen geeignet, die Yoga sanft und gelenkschonend üben möchten. Durch regelmäßiges Praktizieren können Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Integrierte Atemübungen verhelfen dazu, in die Entspannung zu finden und dadurch auch im Alltag mit Stress besser umgehen zu können.

Bitte mitbringen: Matte, Decke oder gr. Handtuch.