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Kerstin Brenner-Jirikovsky
Kurse (2)
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„Gesund schlafen – resilient leben“
Vortrag
Do
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15.10.2026
18:30
Uhr
Erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und innerer Stärke. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf und Stress zusammenhängen, was Ihren Schlaf wirklich beeinflusst und mit welchen einfachen Strategien Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern – für mehr Energie, Gelassenheit und Resilienz im Alltag.
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Zeitmanagement mit Struktur und Klarheit
Produktiv arbeiten ohne Dauerstress
Di
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13.10.2026
18:30
Uhr
Wie schaffen es manche Menschen, produktiv und gelassen zugleich zu bleiben?
In diesem kompakten Vortrag lernen Sie, Prioritäten klar zu setzen, typische Zeitfallen zu vermeiden und
Ihren Arbeitsalltag realistisch zu planen – für mehr Fokus, Effizienz und spürbare Entlastung.
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