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Kerstin Brenner-Jirikovsky
Mit Leidenschaft bin ich Trainerin und Coach mit Fokus auf Resilienz, Zeitmanagement und gesunder Schlaf. Mein Ansatz: Wissen muss erlebbar sein, um nachhaltig zu wirken.
Aus meiner früheren Tätigkeit als kaufmännische Ausbilderin in einem Konzern bringe ich wertvolle Praxiserfahrung mit und kenne die Herausforderungen des Arbeitsalltags genau.
In meinen Seminaren kombiniere ich fundierte Inhalte mit direkt umsetzbaren Impulsen.
Mit meiner offenen und lebendigen Art schaffe ich Räume, in denen Teilnehmende neue Strategien entwickeln und diese unmittelbar im Alltag erproben können.
Kurse (2)
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„Gesund schlafen – resilient leben“
Erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und innerer Stärke. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf und Stress zusammenhängen, was Ihren Schlaf wirklich beeinflusst und mit welchen einfachen Strategien Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern – für mehr Energie, Gelassenheit und Resilienz im Alltag.
Kurzentschlossene können teilnehmen, indem sie bar an der Abendkasse bezahlen.
Zeitmanagement mit Struktur und Klarheit
Wie schaffen es manche Menschen, produktiv und gelassen zugleich zu bleiben?
In diesem kompakten Vortrag lernen Sie, Prioritäten klar zu setzen, typische Zeitfallen zu vermeiden und
Ihren Arbeitsalltag realistisch zu planen – für mehr Fokus, Effizienz und spürbare Entlastung.