Übersicht Dozierende
Dozierende A-Z
Kathrin Thiele
Hall, ich bin Kathrin Thiele. Ich leite seit über 20 Jahren Sportgruppen und der Spaß daran hört nicht auf! Ich habe als Physiotherapeutin auch immer ein Blick für eine saubere Ausführung der Übungen. Sport treiben macht Spaß, mach mit!
Kurse (2)
Loading...
Power-Gymnastik
Intensives Aufwärmen und abwechslungsreiche gymnastische Übungen verbessern Ausdauer und Koordinationsfähigkeit. Dabei trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur, besonders aber Bauch und Rücken. Dehnübungen lösen Verspannungen und tragen zu einem positiven Körpergefühl bei. Mit unterstützender Musik macht das Bewegen sicher allen Freude.
Rücken-Aktiv-Training
Wer selbst aktiv wird, kann mit einem starken Rücken Schmerzen vorbeugen und viel für eine gerade, selbstbewusste Haltung tun. Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik können Sie Ihre Wirbelsäule stabilisieren und den Rücken gesund und beweglich erhalten. Die Kräftigungsübungen werden kombiniert mit einem ausgewählten Stretching-Programm. Übungsempfehlungen für zu Hause und ein Entspannungsteil runden die Stunden ab.