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Andreas Kummer
Menschen zu ermutigen, sich auf den Weg zu einem erfüllteren Leben zu machen, ist Andreas Kummer ein Herzensanliegen.
In seiner Workshop-Reihe vermittelt der Mentaltrainer und Resilienzcoach verschiedene Aspekte des "Aufblühens" (Flourishing), eines zentralen Konzepts der Positiven Psychologie. Die Teilnehmenden erhalten damit erprobte Ansätze an die Hand, um für sich selbst Wege zu mehr Wohlbefinden im eigenen Leben zu finden.
Jeder Workshop ist als in sich geschlossene Einheit konzipiert und kann einzeln besucht werden. Die Inhalte basieren auf bewährten Erkenntnissen der Positiven Psychologie, die als junger Zweig der psychologischen Wissenschaft erforscht, wie Menschen ein gelingendes Leben für sich entdecken können.
Kurse (2)
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Authentisch leben
Authentizität ist kein Ziel, sondern ein ständiger Prozess. Dahinter steht der Wunsch nach einer Lebensweise, bei der wir uns selbst treu sein können.
In diesem Workshop erfahren Sie, was authentische Menschen auszeichnet und bekommen damit Ideen für Ihre eigene Lebenssituation.
In Reflexions- und praktischen Übungen lernen Sie sich selbst besser kennen - was es für Sie bedeutet, authentisch zu leben, und was wirklich wichtig für Sie ist. Auf diese Weise entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihre ganz persönliche authentische Haltung.
Bitte zum Workshop mitbringen: Schreibzeug, Textmarker.
Resilienz stärken
Resiliente Menschen können gelassener mit Drucksituationen, Rückschlägen und Stress umgehen. Sie schöpfen Kraft aus ihrer natürlichen inneren Stärke und kommen nach belastenden Erfahrungen schneller zurück in ihre Mitte.
In diesem Workshop wollen wir uns mit unserer eigenen Resilienz beschäftigen. Dazu schauen wir uns Resilienzfaktoren an, die unsere psychische Widerstandskraft stärken. Und wir werfen einen Blick auf unsere inneren Antreiber, die uns Stress machen können, wenn wir sie nicht bewusst wahrnehmen und steuern. Einfache Übungen zur Stärkung unserer Resilienz runden den Workshop ab.
Bitte zum Workshop mitbringen: Schreibzeug, Textmarker.