Fit werden - Fit bleiben

In einer entspannten Atmosphäre stärken wir gezielt Muskeln, trainieren das Gleichgewicht und fördern die Beweglichkeit. Neben den aktiven Phasen nehmen wir uns auch Zeit für Entspannung. Die Übungen werden so angepasst, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer – ganz gleich, auf welchem Fitnesslevel – problemlos mitmachen kann.