Faszien - Bindeglied zwischen Muskeln + Gelenken

Ferien-Workshop in Theorie und Praxis

Wie erhält man sich bewegliche und geschmeidige Faszien - das wichtige Bindeglied zwischen Muskeln und Gelenken?

Unser Bindegewebe hat direkten Einfluss auf unsere Beweglichkeit und Gesundheit. Wir werden im einführenden Theorieteil das Verständnis über die Funktion der Faszien erweitern. Danach schulen wir uns praktisch im Umgang mit der Faszienrolle und -kugel, um die Beweglichkeit zu fördern.

Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Sportkleidung (eng anliegend).