Slow Down - Yoga

Für Anfänger*innen + Fortgeschrittene

Rest & Release: Langsame, fließende

Yoga-Sequenzen können zu Stabilität der Körpermitte und Beweglichkeit beitragen.

Mit Tiefenentspannung zur Stressreduk-

tion. Die Entspannung steht hier im Vordergrund. (Bei Verletzung, körperlicher Einschränkung oder Schwangerschaft sollte vor Kursbuchung ärztlicher Rat eingeholt werden.)

Bitte mitbringen: Matte, Decke.