Skip to main content Skip to page footer

WORLD JUMPING® - Workout

WORLD JUMPING-Workout bietet dir die Möglichkeit, deine Muskulatur zu kräftigen, durch Kraftausdauer – oder Hypertrophie-Training und das mit Hilfe eines Trampolins und diversen Geräten wie Hanteln, Tube und Theraband. Egal, ob BBP, Intervall oder isoliertes Training, alles ist möglich!

Das Programm ist für jede Altersgruppe und ein entsprechendes Trainingsniveau geeignet. Es werden nicht nur die großen Muskelgruppen bei z.B. Squats und Kreuzheben trainiert, sondern auch die Tiefenmuskulatur mit z.B. „Popo Jumps“ und „Liegestütz-Pusher“.

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag 24.02.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
2
Dienstag 03.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
3
Dienstag 10.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
4
Dienstag 17.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
5
Dienstag 24.03.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
6
Dienstag 14.04.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
7
Dienstag 21.04.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
8
Dienstag 28.04.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
9
Dienstag 05.05.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
10
Dienstag 12.05.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
11
Dienstag 19.05.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
12
Dienstag 09.06.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
13
Dienstag 16.06.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
14
Dienstag 23.06.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
15
Dienstag 30.06.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
16
Dienstag 07.07.2026 19:15 - 20:15 Uhr
Ort / Raum
vhs Herrenberg
vhs Herrenberg
Alle 16 Termine anzeigen