Hatha Yoga

Durch klassische Yogaübungen stärken und dehnen wir den Körper ganzheitlich. Ergänzt werden die körperlichen Übungen durch Atemtechniken und Entspannungssequenzen, die uns in die Ruhe führen und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele schaffen. Die Übungen sind sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet – alle Übungen werden so angeleitet, dass sie individuell angepasst werden können.