Fit und beweglich am Nachmittag

Für jedes Alter!

Sie möchten aktiv bleiben, die Muskeln stärken und sich rundum wohlfühlen? Dann machen Sie mit bei unserem neuen Nachmittagskurs, der sich an alle richtet – egal ob jung oder jung geblieben! Im Fokus stehen die Kräftigung großer Muskelgruppen, insbesondere rund um Knie, Hüfte, Schulter und Nacken. Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus gezielten Übungen, Kleingeräten und vielseitigen Bewegungsformen verbessern wir nicht nur deine Muskelkraft, sondern fördern auch deine Flexibilität und dein allgemeines Wohlbefinden – einschließlich der Faszien.

Auch für ältere Teilnehmende bietet der Kurs ideale Bedingungen – angepasst an die Anforderungen und Wünsche im besten Alter.