Wie entgifte ich meinen Körper am besten?

Fastenmethoden im Vergleich – Buchinger, Basenfasten, Scheinfasten & Co.

„Entgiften“, „Entschlacken“, „Reset für den Körper“ – regelmäßig tauchen neue Diäten, Detox-Kuren oder Fasten-Challenges in den Medien auf, die genau das versprechen. Doch welche dieser Methoden halten tatsächlich, was sie versprechen? Und wie finde ich die richtige Fastenform für mich? In diesem Vortrag erhalten Sie einen fundierten Überblick über verschiedene Fastenansätze und ihre Wirkweise. Im Mittelpunkt stehen das Buchingerfasten, das Basenfasten und das sog. Scheinfasten (Fasting Mimicking Diet) – drei Methoden, die auf unterschiedliche Weise den Körper entlasten und zur Regeneration beitragen sollen. Ob Sie selbst über eine Fastenkur nachdenken, sich kritisch mit dem Trend auseinandersetzen möchten oder einfach neugierig sind – dieser Vortrag bietet Ihnen eine fundierte Orientierungshilfe im Dschungel der Fastenangebote.