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Wirbelsäulengymnastik Kurs II

Der Kurs ist auf die Kräftigung von Schulter, Nacken und Halswirbelsäule ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 15.09.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
2
Montag • 22.09.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
3
Montag • 29.09.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
4
Montag • 06.10.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
5
Montag • 13.10.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
6
Montag • 20.10.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
7
Montag • 03.11.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
8
Montag • 10.11.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 17.11.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
10
Montag • 24.11.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
11
Montag • 01.12.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
12
Montag • 08.12.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
13
Montag • 15.12.2025 • 08:30 - 09:30 Uhr
14
Montag • 12.01.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr
15
Montag • 19.01.2026 • 08:30 - 09:30 Uhr