Körperbewusstsein & Beweglichkeit neu erleben

Wochenend-Workshop

Sitzen Sie mehr als 5 Stunden am Tag? Dann wird es Zeit, Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. In diesem Workshop entdecken Sie neue Bewegungswege, verbessern Ihre Haltung und erleben, wie neuronale Prozesse Ihre Beweglichkeit beeinflussen.

Lernen Sie überraschende Übungen kennen – etwa den Augenliegestütz – und erfahren Sie, warum barfuß laufen so wohltuend ist.

Langes Sitzen und Bewegungsmangel führen oft zu Verspannungen und Schmerzen. Gemeinsam erkunden wir Ihre körperlichen Signale, erkennen Grenzen und fördern ein neues Bewusstsein für effiziente Bewegung.