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Wirbelsäulengymnastik
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

In diesem Kurs werden Bewegungsmuster erfahrbar gemacht und das Alltagsverhalten in Bezug auf Rückenfreundlichkeit überprüft. Unter Anleitung einer Krankengymnastin erfahren Sie, wie man Rückenschmerzen vorbeugen und lindern kann. Informationen, Gruppengespräche, spielerische Aufwärmübungen, Rückenschule-Verhaltenstraining, funktionelle Gymnastik und unterschiedliche Entspannungsmethoden sind Bestandteil jeder Übungsstunde. Der Kurs ersetzt keine Krankengymnastik. Sie sollten keine akuten Beschwerden haben. Im Zweifelsfall lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten.

 

 

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 24.09.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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2
Mittwoch 01.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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3
Mittwoch 08.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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4
Mittwoch 15.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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5
Mittwoch 22.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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6
Mittwoch 05.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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7
Mittwoch 12.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 19.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
Ort / Raum
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2
Mittwoch 26.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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10
Mittwoch 03.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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11
Mittwoch 10.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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12
Mittwoch 17.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr
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13
Mittwoch 07.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr
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14
Mittwoch 14.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr
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15
Mittwoch 21.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr
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16
Mittwoch 28.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr
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