Yoga im Flow

Yoga für alle

Yoga ist ein Weg, bei dem Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden und in Harmonie bewegt werden. Wir üben Yoga im Flow mit fließenden Bewegungen durch Verbindung unserer Atmung mit dem Körper. Yoga ist mehr als nur das Aneinanderreihen von Übungen oder körperliche Betätigung, Yoga fördert die geistige Flexibilität, Achtsamkeit und den Respekt im Umgang mit sich selbst und den Mitmenschen. Sie erlernen Übungen, die Sie dann auch eigenständig praktizieren können.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, evtl. bei Bedarf Kissen und Decke