Psychologie

Künstliche Intelligenz eröffnet neue Möglichkeiten – fördert aber auch neue Formen von Ge

walt. Mit KI lassen sich in wenigen Klicks täuschend echte Bilder, Videos oder Audiodateien

erstellen, die Menschen Dinge sagen oder tun lassen, die nie passiert sind. Schätzungen zu

folge sind über 90% dieser Deepfakes pornografisch; die meisten von ihnen betreffen Frauen:

Sie werden durch manipulierte Inhalte sexualisiert, diffamiert, eingeschüchtert und öffentlich

bloßgestellt. Das passiert nicht nur prominenten Frauen, sondern häufig kommen die

Täter:innen aus dem Nahbereich: Es kann also alle treffen.

Im Web-Talk spricht Maria Pawelec, Expertin für digitale Ethik, über aktuelle Entwicklungen

rund um Deepfakes und digitale Gewalt gegen Frauen. Gemeinsam beleuchten wir die Her

ausforderungen für Betroffene, die rechtliche Lage sowie Handlungsmöglichkeiten für Politik,

Plattformen und Zivilgesellschaft.

Eine Kooperation der Landeszentrale für politische Bildung, der Volkshochschule Stuttgart, der VHS Herrenberg und des Gleichstellungsbüros der Stadt Herrenberg.

Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Der Alltag wird immer voller. Termine, Aufgaben, Erwartungen – ständig ist etwas zu tun, zu entscheiden oder zu organisieren. Und irgendwo dazwischen bleibst du selbst manchmal auf der Strecke. Du spürst: So möchte ich eigentlich nicht weitermachen. Es muss doch auch leichter gehen.

Dann ist es Zeit, mal die Pausentaste zu drücken.

In diesen zwei Stunden musst du nichts leisten und niemandem etwas beweisen. Du darfst innehalten, durchatmen und mit etwas Abstand auf das schauen, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam nehmen wir ein bis zwei konkrete Situationen aus deinem Alltag unter die Lupe: Was passiert da eigentlich? Warum reagiere ich immer wieder so? Und was könnte ich anders machen?

Dabei bringen wir als ausgebildete Coaches unsere unterschiedlichen Erfahrungen und Perspektiven aus Intentionalem Coaching, Hypnose-Coaching und NLP mit. Manchmal eröffnet eine neue Sicht auf die Situation plötzlich Möglichkeiten, die vorher nicht sichtbar waren. Manchmal hilft es, den eigenen Gefühlen und inneren Signalen mehr Raum zu geben. Oft ist es genau dieses Zusammenspiel, das etwas in Bewegung bringt.

Wir kennen selbst das Gefühl, wenn der Alltag zu viel wird, und wissen aus eigener Erfahrung, dass der Weg zurück nicht über noch mehr Tun führt. Der Workshop eröffnet neue Blickwinkel, gibt praktische Impulse und konkrete Ideen, mit denen du deinen Alltag wieder ein Stück mehr so gestalten kannst, wie er zu dir passt.

ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) bei Frauen zeigt sich oft weniger offensichtlich als bei Männern!

Symptome wie innere Unruhe, Gedankenchaos und Schwierigkeiten bei der Organisation des Alltags kosten Frauen mit ADHS viel Energie!

Gleichzeitig erleben sie manchmal intensive emotionale Schwankungen sowie eine große kreative Energie, die sich in ihrer einzigartigen Art der Wahrnehmung und Verarbeitung widerspiegeln.

Tauchen Sie ein in eine inspirierende Reise, die das scheinbare Chaos in Ihre persönliche Superkraft verwandelt. In diesem mitreißenden Vortrag erleben Frauen mit ADHS, wie sie ihre einzigartigen Stärken erkennen, sich selbst besser verstehen und ihre innere Leuchtkraft entfalten können.

Wir öffnen den Raum für Ehrlichkeit, Mut und Selbstakzeptanz – denn jede Frau trägt ein großes Potential in sich, das nur darauf wartet, zur Entfaltung zu kommen.

Mit praktischen Tipps und wissenschaftlich fundierten Einsichten zeige ich Ihnen, wie aus Herausforderungen Kraftquellen werden können und wie Sie Ihre individuelle Energie gezielt für ein erfülltes Leben nutzen können.

Lassen Sie sich motivieren, verbinden Sie sich mit Ihrer inneren Stärke und strahlen Sie in Ihrer Einzigartigkeit! Dieser Vortrag ist eine Einladung, das Chaos zu meistern, sich selbst neu zu entdecken und mit voller Kraft durchzustarten.

Für alle Frauen, die mehr über sich erfahren, ihre Ressourcen aktivieren und ihre Leuchtkraft zum Strahlen bringen wollen!

In Kooperation mit der Familienbildungsstätte. Anmeldung über die Familienbildungsstätte. fbs-herrenberg.de

Bei dem Spaziergang durch Herrenberg geht es nicht um die glänzenden Seiten der Stadt. Vielmehr bekommen wir Einblicke in die herausfordernde Lebenswelt von Menschen in besonderen Lebenslagen, aber auch in die Hilfs- und Unterstützungsangebote. Wir versprechen: Danach läuft man mit einem anderen Blick durch Herrenberg.

Ort: / Treffpunkt: Fortis e. V., Marienstr. 21/2 in Herrenberg

Ende der Tour: Haus der Diakonie, Bahnhofstr. 18 in Herrenberg

Anmeldung erforderlich bei der Evang. Erwachsenenbildung Herrenberg Tel. 07032 32783 oder E-Mail: eb.herrenberg@elkw.de

Hinweis:

Wetterfeste Kleidung und gutes Schuhwerk. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Eine Kaffeepause ist inklusive!

Erholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und innerer Stärke. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Schlaf und Stress zusammenhängen, was Ihren Schlaf wirklich beeinflusst und mit welchen einfachen Strategien Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern – für mehr Energie, Gelassenheit und Resilienz im Alltag.

Fallen Ihnen viele unangenehme Pflichten und Aufgaben ein, die Ihnen schon lange im Nacken sitzen, die täglich Ihr schlechtes Gewissen von Neuem anstoßen und die Sie gerne abgeben würden? Mit dem Zürcher Ressourcen Modell ZRM lernen Sie eine Selbstmanagement-Methode kennen, mit der Sie künftig souverän und motiviert mit Ihren Aufgaben umgehen können, abseits von Regeln, Listen und Ratschlägen.

Inhalte:

- Dinge zügig anpacken und konsequent erledigen,

- unangenehme Pflichten in Freude verwandeln,

- Selbstmanagementfähigkeiten verbessern,

- Ressourcen aktivieren und optimieren,

- Umgang mit Pflichten, Stress und Druck verändern.

Bitte mitbringen: Verpflegung für die ca. einstündige Mittagspause.

Überlegungen zum eigenen Lebensende und dem nahestehender Menschen werden meist auf später verschoben. Obwohl fast nichts so sicher ist, wie der Tod. Was bedeutet „in Würde sterben“? Auf welche Weise können Angehörige und Freunde hilfreich begleiten? Wie gehen wir mit unserer eigenen und wie mit der Trauer anderer um? Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es und wie können wir Vorsorge treffen?

Dieser Nachmittag bietet interessierten Bürger*innen Basiswissen und Orientierung und ermutigt, sich aktiv mit den Themen Sterben, Tod und Trauer auseinanderzusetzen.

Modul 1

- Die Hospizidee

- Bedürfnisse schwerkranker und sterbender Menschen

- Wie kann ich hilfreich begleiten?

Modul 2

- Möglichkeiten der palliativen Pflege und Medizin

- Vorsorge treffen (Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht)

Modul 3

- Abschied und Trauer, Bestattung

Termin:

Samstag, der 17.10.2026 von 16.00 – 20.00 Uhr

Veranstaltungsort:

Rupert-Mayer-Haus, Franz-Lehar-Weg 1, 71083 Herrenberg

Unkostenbeitrag: 20,00€ (Barzahlung in der Veranstaltung)

incl. Kopien und einem kleinen Imbiss

Referent*innen:

Frau Kerstin Reese, Leiterin des Hospizdienstes Herrenberg

Frau Dr. med. Elisabeth Dorndorf, (Palliativmedizinerin)

Bestatter*innen vom Bestattungsdienst Weiß & Mozer

Die Plätze sind begrenzt, Anmeldung spätestens bis zum 05.10.2026 unter:

Tel: 07032-206 1155 oder per E-Mail an hospiz@evdiak.de

Gerade dann, wenn man eigentlich nicht mehr miteinander kommunizieren kann, ist Miteinanderreden, das Einzige, was weiter hilft. In einer solchen Situaton, wo Verletzungen, Forderungen und unendliche Diskussion zu nichts führen, außer dass sich der Konflikt verfestigt, ist eine neutrale Person der Schlüssel zur friedlichen Lösung. Mediation ist ein erprobter Weg, der ergebnisoffen und strukturiert agiert und eine Win-Win-Lösung für die Konfliktparteien anstrebt. Gerade bei einer Trennung oder Scheidung braucht es Klarheit und eine zufriedenstellende Lösung für alle Beteiligte.

Der Vortrag beinhaltet:

- Wie funktioniert Mediation?

- Vorgehensweise und Lösungsfindung in der Mediation.

- Konfliktstufen und Konflikteskalationen

- Vorteile gegenüber einem Rechtsstreit

- Eignung im privaten Umfeld (Trennung, Scheidung, Erbe, Familienstreitigkeiten, …)

Der Vortrag beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen Veränderungen wahrnehmen und wie unterschiedliche Gruppen auf sozialen Wandel reagieren.

Es soll gezeigt werden, dass ein Teil unserer gegenwärtigen Konflikte mit der starken Dynamisierung der Gesellschaft zu tun haben.

Es wird auch diskutiert, wie sich Kontinuitätsbedürfnisse und Veränderungsanforderungen miteinander kombinieren lassen.

Steffen Mau ist Professor für Makrosoziologie an der Humboldt-Universität zu Berlin und Direktor des Max-Planck-Instituts zur Erforschung multireligiöser und multiethnischer Gesellschaften in Göttingen.

2021 erhielt er den Leibniz-Preis der Deutschen Forschungsgemeinschaft. Seine Bücher Ungleich Vereint. Warum der Osten anders bleibt (2024) sowie die gemeinsam mit Thomas Lux und Linus Westheuser verfasste Studie Triggerpunkte. Konsens und Konflikt in der Gegenwartsgesellschaft (2023) standen monatelang auf der Sachbuch-Bestenliste und auf Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste. Für Ungleich Vereint erhielt er außerdem den Bayrischen Buchpreis 2024 und stand auf der Shortlist für den Sachbuchpreis des Norddeutschen Rundfunks.

Besonders tiefgreifende Verlusterfahrungen, wie der Tod eines nahestehenden Menschen, stellen die gesamte Familie vor völlig neue Herausforderungen. Die Familie gerät plötzlich aus dem Gleichgewicht. Eltern und Familienangehörige befinden sich in ihrem eigenen Trauerprozess und erleben oft Verunsicherung im Umgang mit der eigenen Trauer. Erschwerend kommt die tabuisierende Haltung der Gesellschaft gegenüber dem Thema Tod und Trauer hinzu. Gleichzeitig tauchen Fragen auf: „Wie spreche ich mit meinem Kind?“ Sprachlosigkeit, Trauer begleiten den Alltag mit weiteren möglichen Fragen, z.B. „Wie tröste ich mein Kind?“, „Wie kann ich meinem Kind beistehen?“

Dieser Infoabend gibt Orientierung im Umgang mit folgenden Fragen und Anregungen:

-Wie trauern Kinder?

-Wie kann eine Hilfreiche Haltung aussehen?

-Wie können Rituale Halt, Sicherheit und Orientierung geben?

-Die Bedeutung der Selbstfürsorge für Eltern

Der Abend bietet Raum für Fragen und Austausch. Sie bekommen Anregungen, wie Sie Ihr Kind im Trauerfall gut begleiten und unterstützen können. Ein kleiner Büchertisch mit Kinderliteratur wird bereitgestellt.

95% unseres Denkens läuft unbewusst ab, nur 5% nutzen wir bewusst! Das heißt, jeder Mensch hat ein riesengroßes Potential, das darauf wartet, genutzt zu werden. Die meiste Zeit des Tages laufen wir auf Autopilot, leben unsere Gewohnheiten. Mit dem Mentalen Training können wir lernen, mit unserem Unbewussten in Kontakt zu treten, herauszufinden, was wir wirklich wollen, uns neue Ziele zu setzen und die notwendigen Schritte zu gehen, um diese zu erreichen.

Bei fast allen Themen, wie z.B. Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement, Süchte, Depressionen, Ängste, Stressbewältigung, Beziehungsprobleme, berufliche Konflikte, etc. kann das MT erfolgreich angewandt werden.

Viele Menschen fühlen sich im Moment stark belastet. Der Alltag ist dicht. Die Anforderungen sind hoch. Beruf, Familie, Verantwortung, Sorgen um die Welt – vieles kommt zusammen. Oft funktionieren wir einfach weiter. Wir halten durch. Und merken erst spät, dass die Kraft weniger wird.

Dieser Vortragsabend möchte Raum geben, innezuhalten und hinzuschauen:

Was belastet uns eigentlich? Woran merken wir, dass es zu viel wird? Und was kann uns helfen, gut mit uns selbst umzugehen?

Verständliche, alltagsnahe Impulse zum Umgang mit Erschöpfung und Dauerbelastung, zu kleinen Schritten, die entlasten können und zu einem freundlicheren Blick auf sich selbst runden den Abend ab. Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten oder „stärker“ zu werden. Sondern darum, gut für sich zu sorgen, wenn Belastung zum Alltag wird.

Der Abend richtet sich an alle, die sich angesprochen fühlen – unabhängig von Alter oder Lebenssituation. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Hochsensible Menschen fühlen sich leicht von Reizen überflutet und werden häufig mit Kommentaren wie "Sei doch nicht so empfindlich", "Sensibelchen" oder "Mimose" konfrontiert. Dabei ist es tatsächlich so, dass sog. Highly Sensitive Persons (kurz: HSP) mehr Reize als andere aufnehmen und das mit größerer Intensität. Folglich müssen sie auch mehr Informationen verarbeiten und geraten schneller unter Stress. HSP stoßen im Alltag auf viele Schwierigkeiten, da in unserer Kulturgemeinschaft Macht, Leistungsdenken und Durchhaltevermögen einen höheren Stellenwert besitzen als Empfindsamkeit. 

In diesem Kurs lernen Betroffene, die Vorzüge der eigenen Sensibilität anzuerkennen und zu schätzen. Die Referentin bringt den Teilnehmenden nahe, wie sie in gesunder Harmonie mit ihrem empfindsamen Körper leben können, besser mit Bewertungen umgehen, Grenzen setzen und sich selbst stärken. Das Seminar ist kein Therapieersatz! Bitte Schreibzeug mitbringen!

Authentizität ist kein Ziel, sondern ein ständiger Prozess. Dahinter steht der Wunsch nach einer Lebensweise, bei der wir uns selbst treu sein können.

In diesem Workshop erfahren Sie, was authentische Menschen auszeichnet und bekommen damit Ideen für Ihre eigene Lebenssituation.

In Reflexions- und praktischen Übungen lernen Sie sich selbst besser kennen - was es für Sie bedeutet, authentisch zu leben, und was wirklich wichtig für Sie ist. Auf diese Weise entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihre ganz persönliche authentische Haltung.

Bitte zum Workshop mitbringen: Schreibzeug, Textmarker.

Resiliente Menschen können gelassener mit Drucksituationen, Rückschlägen und Stress umgehen. Sie schöpfen Kraft aus ihrer natürlichen inneren Stärke und kommen nach belastenden Erfahrungen schneller zurück in ihre Mitte.

In diesem Workshop wollen wir uns mit unserer eigenen Resilienz beschäftigen. Dazu schauen wir uns Resilienzfaktoren an, die unsere psychische Widerstandskraft stärken. Und wir werfen einen Blick auf unsere inneren Antreiber, die uns Stress machen können, wenn wir sie nicht bewusst wahrnehmen und steuern. Einfache Übungen zur Stärkung unserer Resilienz runden den Workshop ab.

Bitte zum Workshop mitbringen: Schreibzeug, Textmarker.

Das Ganzheitliche Gedächtnistraining wurde über Jahrzehnte entwickelt.

Es basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Hirnforschung, der Lernpsychologie sowie der Pädagogik und wird ständig weiter entwickelt.

Das Training ist abwechslungsreich und fördert geistige Fähigkeiten systematisch, es integriert gezielte Bewegungs-, Koordinations – und Entspannungselemente.

Es ist für alle Altersgruppen geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.

Barbara und ihr Partner Heli leben als professionelle Clowns. Sie sind bekannt für ihre humorvollen Darbietungen und werden oft als "Clownsfamilie" bezeichnet. Barbara selbst betrachtet das Clownsein als mehr als nur einen Beruf; es ist eine Lebensphilosophie für sie. Die Philosophie des Clownseins, die Barbara vertritt, basiert auf verschiedenen Prinzipien. Dazu gehört die Fähigkeit, in Momenten des Scheiterns und der Enttäuschung Humor zu finden und sich über die Dinge lustig zu machen, die nicht wie geplant verlaufen. Ihr Leben verläuft harmonisch, und die Familie lacht viel zusammen. Doch dann trifft die Familie ein unvorstellbarer Schicksalsschlag. Dieses Ereignis stellt Barbaras Einstellung zum Clownsein und zum Leben auf eine harte Probe. Sie muss sich mit einer Tragödie auseinandersetzen, die sie vorher niemals für möglich gehalten hätte.

In Kooperation mit dem Hospizdienst und dem Kommunalen Kino Herrenber - Reihe: "Alles vor dem Tod ist Leben"- Filme zum Thema Abschied

Im Anschluss an den Film bietet der Hospizdienst den Zuschauern einen moderierten Austausch an.

Beginn 19:30 Uhr

Frei ab 12 Jahren, 121 Min., Drama, Deutschland

Eintrittskarten nur über das Kommunale Kino koki.herrenberg.de.

„Ich schaff das nie!“, „Ich bin nicht gut genug.“, „Niemand mag mich.“ – kennst Du Sätze wie diese aus deinen eigenen Gedanken? Das muss nicht so bleiben! Gemeinsam entdecken wir, wie Farbe und Worte dich stärken und motivieren können. Im Kurs gestaltest Du mit der Loose-Watercolor-Technik und Handlettering Basics dein ganz eigenes Affirmationskarten-Set. Affirmationen sind stärkende Sätze wie z.B. „Ich glaub an mich.“ oder „Ich traue mich zu sagen, was mir wichtig ist“, die durch stetige Wiederholung -„affirmieren“ - ihre Kraft entfalten. Diese werden von Hand auf Karten „gelettert“ d.h. besonders schön geschrieben. Mit deinem Unikat-Affirmationskarten-Set kannst Du dich mit Sätzen, die Du dir ausgewählt hast, jeden Tag an deine eigene Stärke erinnern.

Was dich im Kurs erwartet:

-Einführung in moderne Water-Color-Technik zur Gestaltung der Hintergründe,

-Handlettering Basics zur Gestaltung der Schrift,

-Inspiration & Ideenfindung für deine eigenen Affirmationen,

-Spaß, Austausch und jede Menge positive Vibes.

In Kooperation mit der Familienbildungsstätte. Anmeldung über die Familienbildungsstätte: fbs-herrenberg.de

Beziehungen prägen unser Leben – privat wie beruflich. Gerade in herausfordernden Situationen fällt es oft schwer, eigene Bedürfnisse und Grenzen sowie die anderer wahrzunehmen und miteinander in Einklang zu bringen.

Der Vortrag zeigt, wie achtsame Kommunikation zu mehr Verständnis, Respekt und echter Verbindung beitragen kann. Neben Impulsen aus Psychologie und Neurowissenschaft erwarten die Teilnehmenden praktische Tipps, um das gelernte direkt im Alltag anzuwenden.