Im gemeinsamen fröhlichen Miteinander fördern und trainieren wir die Beweglichkeit des Körpers. Dazu stehen uns vielfältige Übungen und Kleingeräte zur Verfügung. Das abwechslungsreiche Programm trainiert eine sanfte Muskelkräftigung, eine gute Haltung, eine verbesserte Koordination und löst Verspannungen. Frau und Mann entscheiden selbst über die Intensität der Übungen, je nach Fitnesslevel.

Im gemeinsamen fröhlichen Miteinander fördern und trainieren wir die Beweglichkeit des Körpers. Dazu stehen uns vielfältige Übungen und Kleingeräte zur Verfügung. Das abwechslungsreiche Programm trainiert eine sanfte Muskelkräftigung, eine gute Haltung, eine verbesserte Koordination und löst Verspannungen. Frau und Mann entscheiden selbst über die Intensität der Übungen, je nach Fitnesslevel.

Leben ist Bewegung. Schmerz ist die Antwort auf verkürzte Muskeln. Wird unser Bewegungsapparat einseitig oder nicht gefordert, so verkürzen die Muskeln oder werden abgebaut. Es entstehen Schmerzen. Ob Nacken, Schulter, Wirbelsäule, Hüfte oder Knie, im Kurs werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen erläutert und durchgeführt, um die muskulären Ungleichgewichte auszugleichen. Die Übungen werden sowohl im Stehen wie auch im Liegen durchgeführt. Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Spaß und Freude

Durch Geschichten, Spiel und Spaß erleben wir Fußball einmal ganz anders!

Diese Geschichte in Gedichtform umfasst rund fünfzig zwölfzeilige Strophen und entstand zum 50. Todestag der Großmutter des Autors im Mai 2025. Er erzählt darin aus seiner Oberroter Dorfkindheit, die maßgeblich von seiner Großmutter geprägt war: einer Handwerkerfrau und Bäuerin, die Kurt Oesterle als Kind bei ihren Arbeiten begleiten durfte, deren Frömmigkeit, deren Natur- und Menschenliebe ihn tief beeindruckt und – indirekt und meist ohne Worte – auch erzogen haben. Es war ein Leben in Armut und Bescheidenheit, geprägt von zwei großen Kriegen, die nicht nur ihr Opfer abverlangten. Dieses Leben ist auch durchdrungen von einer Zufriedenheit, die dieser Frau über siebzig Jahre lang Kraft gab. Viele alte, heute ausgestorbene Bräuche, Denkweisen und dörflichen Alltagshandlungen kommen in dieser Strophenerzählung zur Sprache. Sie erinnern an eine untergegangene Lebensform, die man aus heutiger Sicht nur „nachhaltig“ nennen kann. Musikalische Zwischenspiele lässt Christine Knoll mit ihrer Oboe erklingen.

Referent: Kurt Oesterle ist Autor von Romanen wie „Der Fernsehgast“ und „Der Wunschbruder“, sowie von Reportagen- und Essaybänden, und lebt in Tübingen. Er wurde für sein schriftstellerisches Werk ausgezeichnet mit dem Theodor-Wolff-Preis, dem Berthold-Auerbach-Preis sowie dem Ludwig-Uhland Förderpreis. Er war schon zu verschiedenen Autorenlesungen und Vorträgen in der Mutterhauskirche zu Gast.

In Kooperation mit der Evangelischen Erwachsenenbildung. Die Veranstaltung ist gebührenfrei. Um eine Spende vor Ort wird gebeten.

Jeweils mittwochs von 16:00 - 17:00 Uhr.

Mi 21.01.2026

"Streiten ist doof!"

Mi. 25.02.026

Hund, Katze Maus

Mi 25.03.2026

Frühling und Ostern

Mi 22.04.2026

Lustige Geschichten

Mi 17.06.2026

Tooor! - Fußballgeschichten

Teilnahme nur mit voriger Anmeldung bei der Gemeindebücherei Jettingen unter:

07452-74450 oder buecherei@jettingen.de

Die Anmeldung ist frühestens 2 Wochen vor dem jeweiligen Termin möglich!

Fußball, Gemeinschaft, Weltmeisterschaft - und Literatur! Die verbindende Kraft des Sports, Teamgeist und Fairplay - ausgewählte Texte, Fakten und Gedanken rund um den Fußball und die diesjährige Fußball-WM werden, passend zum Thema, direkt auf dem Sportplatz zu hören sein.

Fußballbegeisterte, Literaturinteressierte sowie alle Bürgerinnen und Bürger können bei dieser besonderen Veranstaltung Gemeinschaft und Sport auf neue Weise erleben.

Für die passende Verpflegung ist gesorgt.

In Kooperation mit der Gemeindebücherei Jettingen und dem VfL Oberjettingen.

Eine Fußmassage ist eine Wohltat für die beanspruchten Füße und sorgt für ein Gefühl von Entspannung und Stressabbau. Über die Fußreflexzonen lassen sich positive Auswirkungen auf die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden erzielen. Durch eine gezielte Massage der Fußreflexzonen werden die Selbstheilungskräfte angeregt und gesteigert. Erfahren Sie mehr über die Wirkung der speziellen Massage und wie Sie sie selbst durchführen können. Anschließend gibt es Selbstübungen an Füßen und Händen. Mitbringen. 1 Handtuch

„Purer Fruchtgenuss aus Beeren“, „100 % natürlicher Geschmack“ oder „erlesene Zutaten“, solche Werbeaussagen auf Lebensmitteln versprechen hochwertige Produkte und besondere Qualität. Die Lebensmittelhersteller locken mit attraktiven Versprechen – doch nicht immer werden die Erwartungen erfüllt.

Lebensmittelhersteller bewerben mit verschiedenen Werbeaussagen die Qualität ihrer Produkte. Verbraucher*innen, die sich gesund und ausgewogen ernähren wollen, sollen durch diese Versprechen und Werbeaussagen zum Kauf angeregt werden. Doch nicht immer stimmen die blumigen Aussagen mit den tatsächlichen Inhaltsstoffen und ihrer Wirkung überein.

Der Vortrag deckt auf, was hinter der Lebensmittelwerbung steckt. Er erläutert typische Marketingstrategien der Unternehmen und zeigt anhand von Beispielen auf, wie Werbetricks erkannt und Werbeaussagen kritisch bewertet werden können. Dargestellt wird auch, welche Möglichkeiten Verbraucher*innen haben, sich gegen Missstände zu wehren.

Brot und Backwaren gehören zu unseren liebsten Lebensmitteln– und werden dennoch viel zu oft weggeworfen. In diesem Kochkurs entdecken wir, wie sich aus übrig gebliebenem Brot leckere Gerichte zaubern lassen. Ob herzhaft, süß oder knusprig – Sie lernen kreative Rezepte kennen, die zeigen, wie einfach nachhaltiger Genuss sein kann. Dies ist ein Kooperationskurs mit dem Abfallwirtschaftsbetrieb Böblingen. Bitte mitbringen: Behälter für Reste, Schürze, Geschirrtuch, Spültuch, Freude am Ausprobieren und Appetit In Kooperation mit der AWB Böblingen

Ziel des Kurses ist es, sein Leben oder das der Eltern unterhaltsam erzählen zu können. Anhand von Beispielen aus der Literatur wird in die theoretischen Grundlagen des kreativen Schreibens eingeführt, die für unterschiedliche Textarten angewendet werden.

Nach der Theorie wird der Plot für die eigene kurzweilige Lebensgeschichte geschrieben.

Do you want to speak English more naturally and confidently? This course helps you focus on the key words and phrases that English speakers use every day.

Through interactive lessons, role-plays, and real-life conversation practice, you will learn to

use high-frequency words and expressions in context, improve speaking rhythm and sentence flow, expand your active vocabulary and communicate smoothly.

The course is perfect for B1 learners who want to reduce hesitation, sound more natural, and gain confidence in everyday conversations.

Mit dem Alter kommt es zu einer Abnahme des Sehvermögens. Die häufigsten Ursachen für die Minderung des Sehens sind die Entwicklung eines grauen Stars (Katarakt), die altersbedingte Makuladegeneration (AMD - eine Erkrankung der zentralen Netzhaut) und das vermehrte Auftreten eines grünen Stars (Glaukom). Beim grauen Star trübt die eigene Linse des Auges ein. Durch eine heute sehr sichere und wenig belastende Operation wird die getrübte eigene Linse entfernt und eine Kunstlinse eingepflanzt.

Um das Sehen bei einer Makuladegeneration zu erhalten, ist es entscheidend, die Erkrankung möglichst frühzeitig zu erkennen. Bei der feuchten Form der AMD kann durch die Eingabe spezieller Medikamente in das betroffene Auge die Verschlechterung der Erkrankung verzögert werden.

In der Anfangsphase führt der Grüne Star weder zu Beschwerden noch zu einer erkennbaren Einschränkung des Sehens. Die Diagnose ist oft schwierig. Die Betroffenen sollten regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen durchführen lassen. Der Grüne Star kann medikamentös, meist Augentropfen, mittels Lasertherapie oder operativ behandelt werden.

Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, dem Referenten Fragen zu stellen

In Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg. Um Anmeldung wird gebeten!

Wenn der Frühling erwacht und uns mit Licht und Wärme erfüllt, lädt uns die Lehre des Feng Shui ein, diese lebendigen Energien bewusst in unser Zuhause zu holen. Die Natur zeigt uns, wie kraftvoll Wachstum, Großzügigkeit und Freude sein können – und wie wir diese Kräfte für mehr Leichtigkeit im Leben nutzen.

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mithilfe einfacher Feng-Shui-Prinzipien Ihre Räume harmonisieren, Blockaden lösen und neue Vitalität schaffen. Im Frühjahr steht das Holz-Element im Fokus: Es symbolisiert Wachstum, Kreativität und Neubeginn. Im Sommer dominieren die Elemente Feuer und Erde, die für Aktivität, Wärme und Stabilität stehen. Wir betrachten die Wirkung von Farben, Materialien und Ordnung auf das Raumklima und Ihr Wohlbefinden. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Ihr Zuhause gestalten – für mehr Energie, Klarheit und Lebensfreude in der hellen Jahreszeit.

Ein inspirierender Kurs für alle, die mit wenig Aufwand viel Wirkung erzielen möchten – im Innen und Außen.

Bitte mitbringen: Einen Grundriss oder eine grobe Skizze Ihrer Wohnung (optional), Schreibmaterial, Lieblings-Wohn-Accessoires.

Referentin: Psychologin Julia Heckmann-Umhau, Universität Heidelberg

Lernen hält uns geistig fit, stärkt das Selbstvertrauen und trägt zu einem aktiven, zufriedenen Leben im Alter bei. Doch wie kann Lernen gelingen, wenn sich Gewohnheiten gefestigt haben? Und welche Rolle spielen Routinen, Neugier und neue Erfahrungen für das Wohlbefinden im Alltag?

Julia Heckmann-Umhau von der Universität Heidelberg zeigt auf, wie das Gehirn durch lebenslanges Lernen flexibel bleibt, was die Forschung zur Neuroplastizität verrät und wie sich Lernroutinen positiv auf Gesundheit und Lebensfreude auswirken können. Ein inspirierender Vortrag für alle, die auch im Alter neugierig bleiben und ihr Potenzial weiterentwickeln möchten.

Technische Voraussetzungen: PC/Laptop oder mobiles Endgerät mit Internetanschluss

Die Livestreams bringen die Inhalte direkt zu Ihnen nach Hause. Fragen und Diskussionsbeiträge können über die Plattform „sli.do“ gestellt werden. Die Teilnehmenden bleiben während der gesamten Veranstaltung anonym und nehmen über die Chat-Funktion aktiv teil.

Eine Veranstaltung der Webinar-Reihe „Gesund und digital vor Ort“ des Volkshochschulverbands Baden-Württemberg in Zusammenarbeit mit dem Landesmedienzentrum Baden-Württemberg

mit Unterstützung der Akademie für Ländlichen Raum.

Das Projekt "gesund und digital vor Ort" wird im Rahmen des Programms BELL durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.

Egal ob Apfel, Birne oder Zwetschge - In diesem Seminar erhalten Sie Tipps und Informationen zur Pflege und zum Schnitt Ihrer Obstgehölze. Bei einer theoretischen Einführung am Freitag werden verschiedene Schnittmöglichkeiten aufgezeigt, die dann am Samstag im praktischen Teil umgesetzt werden.

Bitte mitbringen (wenn vorhanden): Astschere und/oder Stangensäge, wetterfeste Kleidung und Wechselschuhe.

Theorie: Fr 19:00-21:00 Uhr,

Praxis: Sa 09:00-13:00 Uhr,

Ende Februar/Anfang März -

Termine werden bekannt gegeben

Diese Stunde sorgt sowohl für die Verbesserung unserer Ausdauer als auch der Muskelausdauer und Muskelkraft.

Nach einer effektiven Aufwärmphase wird im Cardioteil bei leichter Aerobic zu mitreißender Musik unsere Kondition trainiert. Danach werden ganzheitlich einzelne Muskelgruppen unter Verwendung von Hanteln, Therabändern und anderen Kleingeräten gekräftigt. Mit einem intensiven Stretching klingt die Stunde aus.

Sie wollen Ihre Fitness verbessern oder erhalten? Sie brauchen einen Ausgleich zum Beruf- und Alltagsleben? Dann sind Sie hier genau richtig!

Nach einer effektiven Aufwärmphase mit leichten Aerobiceinheiten schließt sich ein kompaktes Ganzkörpertraining an. Durch die Verwendung verschiedener Kleingeräte wird jede Stunde individuell und anders gestaltet. Dehnübungen runden dieses Ganzkörpertraining in wohltuender Weise ab.

Sie wollen Ihre Fitness verbessern oder erhalten? Sie brauchen einen Ausgleich zum Beruf- und Alltagsleben? Dann sind Sie hier genau richtig!

Nach einer effektiven Aufwärmphase mit leichten Aerobiceinheiten schließt sich ein kompaktes Ganzkörpertraining an. Durch die Verwendung verschiedener Kleingeräte wird jede Stunde individuell und anders gestaltet. Dehnübungen runden dieses Ganzkörpertraining in wohltuender Weise ab.

Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Muskelkraft. Nach der Aufwärmphase werden ganzheitlich einzelne Muskelgruppen unter Verwendung von Handgeräten gekräftigt.Mit einem Stretching klingt die Stunde aus.