Do you want to speak English more naturally and confidently? This course helps you focus on the key words and phrases that English speakers use every day.

Through interactive lessons, role-plays, and real-life conversation practice, you will learn to

use high-frequency words and expressions in context, improve speaking rhythm and sentence flow, expand your active vocabulary and communicate smoothly.

The course is perfect for B1 learners who want to reduce hesitation, sound more natural, and gain confidence in everyday conversations.

Der Kurs ist auf die Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobilisation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Der Kurs ist auf die Kräftigung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur ausgerichtet. Sie lernen Übungen für die Mobili-

sation, Kräftigung und Dehnung kennen, die Sie auch im Alltag leicht anwenden können.

Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

Sie können bereits ein wenig Italienisch – zum Beispiel Zahlen, einfache Vorstellungen und wie man sagt, woher man kommt? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!

Hier erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse Schritt für Schritt und gewinnen dabei Freude am Spracherwerb.

Sie lernen:

-von Ihren Urlaubserlebnissen zu berichten,

-mehr über sich selbst zu erzählen

-und einfache Wegbeschreibungen zu verstehen und zu geben.

Lehrbuch: Nuovo Espresso plus 1, ab Lektion 3

Bitte buchen Sie bei Interesse einen Platz auf der Warteliste.

Der Kursstart des Vorgängerkurses ist erst im Januar.

Lehrbuch: Espresso 3, ab Lektion 2

Interessent/innen können an einer unverbindlichen Schnupperstunde teilnehmen.

Dieser Kurs bietet ein schnelles Training für private oder berufliche Reisen. Sie erlernen Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Dazu erfahren Sie

Interessantes über Sitten und Gebräuche Spaniens und Lateinamerikas.

Lehrbuch: Caminos hoy A2, ab Unidad 1

Dieser Kurs bietet ein schnelles Training für private oder berufliche Reisen. Sie erlernen Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Dazu erfahren Sie Interessantes über Sitten und Gebräuche Spaniens und Lateinamerikas.

Lehrbuch: Caminos neu A1, ab Unidad 1

Lehrbuch: Caminos Hoy A2, Unidad 7

Dieses Angebot richtet sich an alle, die Lärm und Fremdbestimmtheit des Alltags für einige Stunden ausblenden wollen. Die sanften Bewegungen der Feldenkrais Methode lenken die Aufmerksamkeit von außen nach innen und bewirken einen wohltuenden Spannungsausgleich. Sich aufzurichten und aufzuatmen fällt zunehmend leichter. Der Blick hebt sich und vielleicht sehen Sie die Dinge mit neuen Augen. Ihr Kopf wird frei! Sie sind bei sich angekommen und genießen den gegenwärtigen Augenblick mit allen Sinnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke.

95% unseres Denkens läuft unbewusst ab, nur 5% nutzen wir bewusst! Das heißt, jeder Mensch hat ein riesengroßes Potential, das darauf wartet, genutzt zu werden. Die meiste Zeit des Tages laufen wir auf Autopilot, leben unsere Gewohnheiten. Mit dem Mentalen Training können wir lernen, mit unserem Unbewussten in Kontakt zu treten, herauszufinden, was wir wirklich wollen, uns neue Ziele zu setzen und die notwendigen Schritte zu gehen, um diese zu erreichen.

Bei fast allen Themen, wie z.B. Raucherentwöhnung, Gewichtsmanagement, Süchte, Depressionen, Ängste, Stressbewältigung, Beziehungsprobleme, berufliche Konflikte, etc. kann das MT erfolgreich angewandt werden.

Der Kurs ist für Teilnehmende, die Vorkenntnisse haben, die mindestens zwei Semestern VHS-Kurs entsprechen.

Sie erweitern Ihre Fähigkeiten, Gespräche in Alltagssituationen zu führen, der Wortschatz und die Kenntnisse der Grammatik werden ebenso vertieft.

Direkt an den ersten Block schließt sich der zweite Block (404006) an.

Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.

This course is designed for people with a basic knowledge of the German language. You will learn to enhance your communicative skills and also to write texts.

Le point principal de nôtre cours de conversation est l'élargissement (die Erweiterung) de votre vocabulaire et l'amélioration de votre parler. Si nécessaire, la grammaire sera expliquée et appliquée à l'aide d'exercices. Dans une atmosphère décontractée, nous aborderons des thèmes du quotidien, lirons des articles, écouterons des chansons et verrons des films afin d'améliorer la compréhension écrite et orale de textes complexes. Les thématiques géographiques abordées vous donneront un meilleur aperçu des sociétés et cultures francophones. Mais le principal est la participation de tous à une conversation libre et animée… Es wird mit Materialien des muttersprachlichen Kursleiters gearbeitet.

Sitzgymnastik ist ein idealer Einstieg für alle, die Freude an Bewegung haben und sich schonend fit halten wollen. Eine leichte Gymnastik von Kopf bis zu den Zehen, jeder macht mit, so gut er kann. Sie erlernen Übungen, die Sie auch zuhause auf dem Stuhl gut nachmachen können. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Wir backen den original „Oberjesinger Zwiebelkuchen“, Pizza und Apfelkuchen, die wir gemeinsam im Backhaus genießen. Außerdem backt jede/r noch 2 Brote, die dann mit nach Haus genommen werden können.

Bitte mitbringen: größere Teigschüssel (ca. 6 l Inhalt), Wellholz, Teigschaber, Geschirrtuch, Getränk, Behälter und Tüte um das Backwerk mit nach Hause nehmen zu können.

Gute Musik, Hanteln, Overballs sind nur einige Zutaten für ein abwechslungsreiches Training und um auf unterschiedlichste Art, mit viel Spaß und in toller Atmosphäre in Bewegung zu kommen. Der Abend endet mit einem ausgiebigen Stretching.

Egal ob mit oder ohne Tanzpartner – beim Line Dance tanzen wir gemeinsam in der Gruppe zu Country, Pop, Oldies & mehr!

-Keine Vorkenntnisse nötig

-Jedes Alter erwünscht

-Gute Laune & Bewegung garantiert

Sie haben schon gute Vorkenntnisse und möchten Ihre Sprachfähigkeiten erweitern? In angenehmer Atmosphäre wollen wir Land und Sprache weiter entdecken und dabei Ihren Reisewortschatz und grammatikalische Kenntnisse vertiefen. Dabei steht das Sprechen in Alltagssituationen im Vordergrund. Ich freue mich auf Sie! À bientôt!

Lehrbuch: Voyages neu A2, ab Lektion 5/6

Du möchtest, dass dein Kind glücklich, voller Zuversicht und selbstbewusst durchs Leben geht? Dann ist der Basiskurs LöwenMut genau das Richtige! :-)

Hier lernen Kinder mit viel Spaß, was ihnen hilft, sich mutiger zu fühlen und sich mehr zuzutrauen.

In verschiedenen Geschichten, Übungen und Spielen erkennen sie, dass ihre Gedanken, ihre Körperhaltung und ihre Gefühle dabei eine wichtige Rolle spielen. Sie erfahren, dass sie alles selbst in sich haben, um sich stark zu fühlen und voller Selbstvertrauen zu sein. So kommen sie in neuen Situationen besser klar, trauen sich mehr zu und lassen sich nicht so schnell ärgern - sie trainieren ihren “inneren Löwen” - ihren Löwenmut!

Themen sind u.a.:

- ich bin einzigartig und wertvoll

- ich kenne die Muthaltung mach mir mutige Gedanken

- ich weiß, mit wem ich mitgehen darf

- ich halte Abstand, mein Körper gehört mir

- ich weiß, wann ich "NEIN" sagen darf (und wann besser nicht ;-))

- alle Gefühle sind wichtig und dürfen gezeigt werden

- wie schaffe ich es von "schweren" Gefühlen (Wut, Angst, Trauer) wieder in “leichte” zu kommen - was tut mir gut

- ich kann selbst über meine Gedanken entscheiden

- warum ärgern Kinder andere Kinder

- ich weiß was ich kann und was toll an mir ist

- ich lass mich nicht ärgern oder auslachen, sondern reagiere cool

Bitte mitbringen:

- bequemes Schuhwerk oder Turnschuhe

- Getränk und evtl. Vesper für die Pausen.

In diesem Kurs sind alle willkommen, die bereits über die Niveaustufe A2 verfügen und ihre Kenntnisse wiederholen und festigen möchten. Im Mittelpunkt des Kurses stehen landeskundliche und soziokulturelle Themen sowie die Festigung der freien Sprechfähigkeit.

Lehrbuch: I come Italia- Aspetti die civilata italiana

Pilates ist ein effektives und systematisches Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln des gesamten Körpers gekräftigt und gedehnt werden. Das Zusammenspiel von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sorgt für ein starkes Körperzentrum (das Powerhouse), das Voraussetzung ist für eine gute Körperhaltung und anmutige Bewegungen. Die fließenden Bewegungen werden im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam, präzise und kraftvoll durchgeführt.

Um das Training zu intensivieren verwenden wir immer wieder auch „Trainingsgeräte“ aus dem Alltag, die jede/jeder zuhause hat.

Regelmäßiges Training sorgt für mehr Muskelkraft und schlanke, definierte Muskeln, fördert die Beweglichkeit, eine aufrechte Körperhaltung, eine gute Körperwahrnehmung und sorgt für eine bessere Bewegungweise auch im Alltag.

Jeder Pilates-Stunde folgt zur Abrundung eine Schlussentspannung in Form einer Fantasiereise oder Meditation.

Die Pilates-Übungen werden barfuß oder in Socken ausgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke

Für diesen Kurs gibt es aktuell eine Warteliste.

Bitte buchen Sie sich bei Interesse ebenfalls einen Platz auf der Warteliste.