Qi Gong im Park

Im Qi (=Energie) Gong (=Übung) geht es um die Erlangung eines Gleichgewichtes auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Dies erfolgt durch die Kombination von sanften körperlichen Bewegungen, bewusster Atmung und geführter Aufmerksamkeit. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert, die Regenerationsfähigkeit verbessert, die Wahrnehmung verfeinert werden. Durch die verbesserte Qi-Aufnahme fühlt man sich gestärkt und geistig wach. Darüber hinaus begünstigt Qi Gong eine positive Grundhaltung sich selbst und dem Leben gegenüber, was sich in Wohlbefinden, Zuversicht, Gelassenheit und Lebensfreude ausdrückt. Durch die Möglichkeit, die Übungen in verschiedener Intensität auszuführen, sind Anfänger/innen wie Fortgeschrittene jeden Alters herzlich willkommen.