Qi Gong - Die Bewegungen der 5 Tiere

„Die Bewegungen der fünf Tiere“ (Wu Qin Xi) ist eine alte chinesische Übungsreihe, in der die Bewegungen und Gestik verschiedener Tiere (Tiger, Bär, Affe, Hirsch und Kranich) nachgeahmt werden, um deren körperliche und geistige Qualitäten

zu erspüren und selber zu kultivieren: Energie, Ruhe, Spannkraft, Geschmeidigkeit, Gelassenheit, Agilität, etc. Wir werden im Kurs manche dieser Übungsfolgen – passend zur Jahreszeit - kennen lernen und uns langsam hinein spüren.