Rückenfit

Gymnastik für jüngere Frauen

In diesem Kurs kräftigen Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Haltung und beugen Verspannungen sowie Rückenschmerzen vor. Mit abwechslungsreichen Übungen aus Gymnastik, Mobilisation, Dehnung und Entspannung fördern wir Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag!