Fit im Sitzen

Sitzgymnastik ist ein idealer Einstieg für alle, die Freude an Bewegung haben und sich schonend fit halten wollen. Eine leichte Gymnastik von Kopf bis zu den Zehen, jeder macht mit, so gut er kann. Sie erlernen Übungen, die Sie auch zuhause auf dem Stuhl gut nachmachen können. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.