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Rücken-Aktiv-Training

Wer selbst aktiv wird, kann mit einem starken Rücken Schmerzen vorbeugen und viel für eine gerade, selbstbewusste Haltung tun. Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik können Sie Ihre Wirbelsäule stabilisieren und den Rücken gesund und beweglich erhalten. Die Kräftigungsübungen werden kombiniert mit einem ausgewählten Stretching-Programm. Übungsempfehlungen für zu Hause und ein Entspannungsteil runden die Stunden ab.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch 04.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
Schickhardt-Gymnasium
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2
Mittwoch 11.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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3
Mittwoch 18.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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4
Mittwoch 25.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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5
Mittwoch 15.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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6
Mittwoch 22.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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7
Mittwoch 29.04.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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8
Mittwoch 06.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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9
Mittwoch 13.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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10
Mittwoch 20.05.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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11
Mittwoch 10.06.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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12
Mittwoch 17.06.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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13
Mittwoch 24.06.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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14
Mittwoch 01.07.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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15
Mittwoch 08.07.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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16
Mittwoch 15.07.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Ort / Raum
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