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Pilates
Online-Kurs für Teilnehmende mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene

Pilates ist ein effektives und systematisches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer.

Mit der Pilates-Trainingsmethode wird die Tiefen- und Oberflächenmuskulatur des gesamten Körpers gekräftigt.

Das Zusammenspiel von Bauch-, Rücken- und Beckenbod

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 02.03.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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2
Montag • 09.03.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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3
Montag • 16.03.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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4
Montag • 23.03.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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5
Montag • 13.04.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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6
Montag • 20.04.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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7
Montag • 27.04.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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8
Montag • 04.05.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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9
Montag • 11.05.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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10
Montag • 18.05.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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11
Montag • 08.06.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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12
Montag • 15.06.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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13
Montag • 22.06.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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14
Montag • 29.06.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr
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