Fit und beweglich am Nachmittag Für jedes Alter!
Donnerstag, 09. Oktober 2025 um 14:00 Uhr
| Kursnummer | 302412 |
| Dozentin |
Kathleen Zscheile
|
| erster Termin | Donnerstag, 09.10.2025 14:00–15:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 29.01.2026 14:00–15:00 Uhr |
| Gebühr | 69,00 EUR |
| Ort |
vhs Herrenberg
|
Kursort
Sie möchten aktiv bleiben, die Muskeln stärken und sich rundum wohlfühlen? Dann machen Sie mit bei unserem neuen Nachmittagskurs, der sich an alle richtet – egal ob jung oder jung geblieben! Im Fokus stehen die Kräftigung großer Muskelgruppen, insbesondere rund um Knie, Hüfte, Schulter und Nacken. Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus gezielten Übungen, Kleingeräten und vielseitigen Bewegungsformen verbessern wir nicht nur deine Muskelkraft, sondern fördern auch deine Flexibilität und dein allgemeines Wohlbefinden – einschließlich der Faszien.
Auch für ältere Teilnehmende bietet der Kurs ideale Bedingungen – angepasst an die Anforderungen und Wünsche im besten Alter.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 09.10.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 2. | Do., 16.10.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 3. | Do., 23.10.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 4. | Do., 06.11.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 5. | Do., 13.11.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 6. | Do., 20.11.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 7. | Do., 27.11.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 8. | Do., 04.12.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 9. | Do., 11.12.2025 | 14:00–15:00 Uhr |
| 10. | Do., 08.01.2026 | 14:00–15:00 Uhr |
| 11. | Do., 15.01.2026 | 14:00–15:00 Uhr |
| 12. | Do., 22.01.2026 | 14:00–15:00 Uhr |
| 13. | Do., 29.01.2026 | 14:00–15:00 Uhr |
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