Resilienz stärken: Sei wie ein Bambus für mehr Gelassenheit im Alltag BB-Kurs-Nr. 531 326 10
| Kursnummer | 506303 |
| Gebühr | 169,00 EUR |
| Ort |
vhs Böblingen-Sindelfingen
|
Kursort
"Sei wie ein Bambus: Beuge und biege dich anmutig, so wie der Wind es will und du wirst niemals brechen", besagt ein japanisches Sprichwort und beschreibt damit anschaulich, wie resiliente Menschen mit herausfordernden Situationen umgehen. Wie der Bambus im Taifun kämpfen sie nicht gegen den Sturm und das Unwetter an, sondern schwingen angepasst und flexibel mit, um die Herausforderungen des Alltags unbeschadet zu überstehen. Ähnlich wie der Bambus werden Menschen durch überstandene Krisen sogar stärker und widerstandsfähiger. Deshalb werden sie auch als "Stehaufmenschen" bezeichnet.
In diesem Workshop wird erklärt, warum wir gestresst sind und wie sich Stress auf den Körper auswirken kann. Sie lernen Methoden und Möglichkeiten kennen, wie Sie im beruflichen und privaten Alltag mit Herausforderungen und Belastungen besser zurechtkommen und mehr Selbstfürsorge in Ihren Alltag einbauen können. Mit praktischen Übungen, anschaulicher Theorie und Einsatz unterschiedlicher Medien stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft, die auch als "Resilienz" bezeichnet wird. Resilienz ist eine Fähigkeit, die in jedem Alter erlernbar ist.
Dozent: Kerstin Brenner-Jirikovsky
Montag, 19.01. und 26.01.2025, jeweils 16:00 bis 20:00 Uhr, 5 Ustd.
Anmeldung nur über VHS Böblingen-Sindelfingen, www.vhs-aktuell.de oder Tel: 07031-6400-0
Direktlink zur Anmeldung:
https://www.vhs-aktuell.de/p/vhs-aktuell/beruf-und-karriere/resilienz-staerken-sei-wie-ein-bambus/fuer-mehr-gelassenheit-im-alltag-483-C-U53132610
nach oben
Volkshochschule Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Telefon: 07032/2703 - 0
Fax: 07032/2703 - 27
Kontakt & Anfahrt
