Rückenfit Gymnastik für jüngere Frauen
Montag, 22. September 2025 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | HK 20.00 |
| Dozentin |
Susanna Lehrer
|
| erster Termin | Montag, 22.09.2025 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 02.02.2026 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 77,00 EUR ab 8 Teiln. |
| Ort |
Grafenberghalle
|
Kursort
In diesem Kurs kräftigen Sie gezielt Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Haltung und beugen Verspannungen sowie Rückenschmerzen vor. Mit abwechslungsreichen Übungen aus Gymnastik, Mobilisation, Dehnung und Entspannung fördern wir Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet – machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 22.09.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Mo., 29.09.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Mo., 06.10.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Mo., 13.10.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Mo., 20.10.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Mo., 03.11.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Mo., 10.11.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Mo., 17.11.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Mo., 24.11.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Mo., 01.12.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 11. | Mo., 08.12.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Mo., 15.12.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 13. | Mo., 12.01.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 14. | Mo., 19.01.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 15. | Mo., 26.01.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 16. | Mo., 02.02.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
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