YinYoga für mehr Entspannung und Beweglichkeit geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Donnerstag, 02. Oktober 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 301008W |
| buchbar ab | 04.08.2025 08:00 Uhr |
| Dozentin |
Sabrina Hölzl
|
| erster Termin | Donnerstag, 02.10.2025 18:30–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 11.12.2025 18:30–19:30 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Online-Kurs
|
Nehmen Sie sich in diesem YinYoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Und das ganz bequem online von zuhause aus.
Im YinYoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Durch Hilfsmittel wie Kissen und Decken unterstützen Sie Ihren Körper dabei zu entspannen und loszulassen. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verspannungen können gelöst werden. Durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen kann sich Ihr Nervensystem beruhigen und Stress abgebaut werden. Der Körper kann loslassen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
Eine Aufzeichnung erhalten Sie im Nachgang jeder Stunde zugeschickt.
Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät, eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.
Mit der Anmeldung erklären Sie sich mit der Weitergabe Ihrer Adressdaten (Name und Mailadresse) an die Dozentin einverstanden.
Anmeldung bitte bis spätestens 1 Woche vor Kursbeginn!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 02.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 2. | Do., 09.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 3. | Do., 16.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 4. | Do., 23.10.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 5. | Do., 06.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 6. | Do., 13.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 7. | Do., 20.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 8. | Do., 27.11.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 9. | Do., 04.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
| 10. | Do., 11.12.2025 | 18:30–19:30 Uhr |
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