Rumpf- und Rückentraining mit dem Flexi-Bar®
Donnerstag, 13. März 2025 um 20:05 Uhr
| Kursnummer | 302323 |
| Dozent |
Rudi Schulz
|
| erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 20:05–21:05 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 10.07.2025 20:05–21:05 Uhr |
| Gebühr | 64,00 EUR |
| Ort |
vhs Herrenberg
|
Kursort
Das dynamische und intensive Training mit dem Flexi-Bar®(Schwingstab) hilft, die tiefliegende Rückenmuskulatur zu kräftigen, die Koordination zu verbessern und die Körperhaltung zu stabilisieren. Es ist ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad! Ein regelmäßiges Training beugt Rückenschmerzen vor. Mit geringem Aufwand und einfachen Mitteln kann so ein Ganzkörpertraining absolviert werden. Der Flexi-Bar® wird kostenfrei zur Verfügung gestellt.
Bitte beachten Sie, dass das Flexi-Bar® nicht während der Schwangerschaft verwendet werden darf.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, ggf. Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.03.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 2. | Do., 20.03.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 3. | Do., 27.03.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 4. | Do., 03.04.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 5. | Do., 10.04.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Do., 08.05.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 7. | Do., 15.05.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 8. | Do., 22.05.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 9. | Do., 05.06.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 10. | Do., 26.06.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 11. | Do., 10.07.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
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