Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Donnerstag, 03. Juli 2025 um 08:30 Uhr
| vhs | VHS Bondorf |
| Kursnummer | BO 55.05 |
| Dozentin |
Eva Rack
|
| erster Termin | Donnerstag, 03.07.2025 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 31.07.2025 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 20,00 EUR |
| Ort |
Rathaus
|
Kursort
Der Schwerpunkt liegt bei diesen Kursen auf dem gezielten Training der Muskulatur, ebenso werden Dehn-, Entspannungs- und stabilisierende Übungen durchgeführt.
Ziel ist es, eine Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und eine Verbesserung der Elastizität zu erreichen. Bitte mitbringen: Kissen, großes Handtuch, warme Socken
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 03.07.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Do., 10.07.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Do., 17.07.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 4. | Do., 31.07.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
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