Rückenfitness Dehnen und Kräftigen der Körpermitte
Mittwoch, 21. Februar 2024 um 19:05 Uhr
| vhs | VHS Bondorf |
| Kursnummer | BO 054.01 |
| Dozentin |
Shirin Noushad
|
| erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 19:05–20:05 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 03.07.2024 19:05–20:05 Uhr |
| Gebühr | 72,50 EUR |
| Ort |
Seniorenwohnanlage
|
Kursort
Wir machen ein Ganzkörpertraining das Kraft, Koordination, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und eine gute Körperhaltung fördert. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Angenehme Dehnübungen runden jede Stunde ab. Bitte mitbringen: großes Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 21.02.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 2. | Mi., 28.02.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 3. | Mi., 06.03.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 4. | Mi., 13.03.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 5. | Mi., 20.03.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 6. | Mi., 10.04.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 7. | Mi., 17.04.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 8. | Mi., 24.04.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 08.05.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 10. | Mi., 15.05.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 11. | Mi., 05.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 12. | Mi., 12.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 13. | Mi., 19.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 14. | Mi., 26.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
| 15. | Mi., 03.07.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
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