vhs | VHS Bondorf |
Kursnummer | BO 050 |
Dozentin |
Verónica Heiß
|
Gebühr | 77,00 EUR |
Ziel dieses Kurses ist die Stärkung der Körpermitte, insbesondere der Tiefenmuskulatur. (Beckenboden, Bauch und Rücken). Mit schwungvollen Aerobic-Bewegungen wärmen wir uns auf. Es folgen anspruchsvolle Gleichgewichtsübungen zur Stabilität. Das anschließende Training auf der Matte kombinieren wir mit der Atmung, so dass tiefere Schichten aktiviert werden. Mit dem Vakuum-Training erzeugen wir einen zusätzlichen Zug, der unsere Mitte stark macht. Weitere Info`s auf https://veronicaheiss.de/vakuum. Dieser Kurs ist nicht für Menschen mit Osteoporose geeignet.
Volkshochschule Herrenberg
Tübinger Str. 40
71083 Herrenberg
E-Mail & Internet
Telefon & Fax
Telefon: 07032/2703 - 0
Fax: 07032/2703 - 27
Kontakt & Anfahrt