Beweg Dich neu - spür Dich anders!
Samstag, 07. Februar 2026 09:00–13:30 Uhr
| vhs | VHS Jettingen |
| Kursnummer | JE 43 |
| Dozentin |
Tina Hafner
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| Datum | Samstag, 07.02.2026 09:00–13:30 Uhr |
| Gebühr | 38,00 EUR |
| Ort |
vhs Jettingen - Mauerwiesenstraße
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Kursort
Sitzt Du mehr als 5 Stunden am Tag? Dann ist jetzt der perfekte Moment, Deinem Körper etwas Gutes zu tun!
Im Workshop entdeckst Du neue Bewegungswege, verbesserst Deine Haltung und erfährst wie neuronale Prozesse Deine Beweglichkeit beeinflussen:
-Überraschende Übungen, wie der "Augen-Liegestütz"
-Verspannungen lösen & Schmerzen vorbeugen
-Grenzen spüren, Signale erkennen, effizient bewegen.
Lerne die neuronalen Zusammenhänge im Körper kennen, die auch positiv auf Bewegungseinschränkungen wirken können.
Wir machen eine kurze Pause mit Kaffee/Tee, Obst und Müsliriegeln.
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
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