Rückenfit + Core Online Kurs / Zoom
Montag, 15. September 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 302408W |
| Dozent |
Oliver Papst
|
| erster Termin | Montag, 15.09.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 26.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 91,50 EUR |
| Ort |
Online-Kurs
|
Ein abwechslungsreiches Programm, bei dem Sie Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur erlernen. Am Ende folgt eine Entspannungsphase für Körper und Geist.
Achtung: Dieser Kurs findet online über das Konferenzsystem Zoom statt. Sie benötigen einen Rechner/Laptop/Tablet mit guter Internetanbindung und guter Video- und Tonqualität. Kamera und Mikrofon sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig. Die Zugangsdaten erhalten Sie vor Kursbeginn per E-Mail.
Kurs findet auch in den Ferien statt.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 15.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 22.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 29.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 06.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 20.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 27.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 03.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 10.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 17.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Mo., 24.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Mo., 01.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Mo., 08.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Mo., 15.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 15. | Mo., 22.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 16. | Mo., 12.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 17. | Mo., 19.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 18. | Mo., 26.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
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