Aerial Yoga Kurs
Dienstag, 21. Januar 2025 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | 302307.00 |
| Dozentin |
Sybille Nehring
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| erster Termin | Dienstag, 21.01.2025 19:30–20:35 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 25.02.2025 19:30–20:35 Uhr |
| Gebühr | 99,00 EUR |
| Ort |
bodybee.fitness Nufringen
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Kursort
Das Yogatuch hängt als Schlaufe auf Hüfthöhe von der Decke und unterstützt kraftvolle Posen und intensive Dehnung. In bekannten wie unbekannten Haltungen gibt es uns Halt und/oder fordert heraus. So kräftigen und mobilisieren wir den ganzen Körper.
Im Verlauf des Kurses praktizieren wir eine Sequenz, die von Stunde zu Stunde durch zusätzliche Posen oder neue Varianten etwas abgewandelt werden kann. Falls etwas nicht auf Anhieb klappt, werden gern Alternativen angeboten.
Wir beginnen unsere Praxis mit einer Anfangsentspannung um uns einzustimmen und beenden sie mit einer Schlussentspannung.
An einem der Termine gönnen wir uns ein Deep Relax mit Elementen aus Yin Yoga und Progressiver Muskelentspannung; das Tuch hängt hierfür ganz niedrig über dem Boden.
Anmeldung nur direkt bei bodybee.fitness: https://beefit.bodybee.fitness
https://beefit.bodybee.fitness/courses/f81d39af-ba20-4b49-9d79-6a57c10faccc
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 21.01.2025 | 19:30–20:35 Uhr |
| 2. | Di., 28.01.2025 | 19:30–20:35 Uhr |
| 3. | Di., 04.02.2025 | 19:30–20:35 Uhr |
| 4. | Di., 11.02.2025 | 19:30–20:35 Uhr |
| 5. | Di., 18.02.2025 | 19:30–20:35 Uhr |
| 6. | Di., 25.02.2025 | 19:30–20:35 Uhr |
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