Aerial Yoga Workshop
Samstag, 22. Februar 2025 09:30–10:45 Uhr
| Kursnummer | 302306.01 |
| Dozentin |
Sybille Nehring
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| Datum | Samstag, 22.02.2025 09:30–10:45 Uhr |
| Gebühr | 25,00 EUR |
| Ort |
bodybee.fitness Nufringen
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Kursort
Schwerelos trainieren im Yogatuch: Beim Aerial Yoga (auch Flying Yoga, Anti Gravity Yoga, Aerial Sling, Aerial Hammock) trägt die Tuchschlaufe Dein Gewicht ganz oder teilweise. Das Training ist dadurch besonders gelenkschonend und entlastend für die Wirbelsäule.
Das erwartet Dich:
-sicherer Ein- und Ausstieg (sitzen, liegen, stehen)
-verschiedene Yoga-Posen (Asanas) mit dem Tuch- Kräftigung im und mit dem Tuch
-Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
-im Tuch entspannen
Anmeldung nur direkt bei bodybee.fitness: https://beefit.bodybee.fitness
https://beefit.bodybee.fitness/courses/06ce7f32-7323-4435-85d9-60cd4a6caa3a
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