Pole Dance und Fitness Workshop
Mittwoch, 15. Januar 2025 20:00–21:15 Uhr
| Kursnummer | 302304.00 |
| Gebühr | 25,00 EUR |
In diesem Workshop lernst Du die Pole als Fitnessgerät / Tanzpartnerin kennen, bekommst einen umfassenden Eindruck vom Training an und mit der Stange und lernst die ersten Techniken, die die Grundlage für das Training mit Schwer- und Fliehkraft bilden: Zum Beispiel wie Du Dich um die Pole schwingst und an ihr sitzt. Außerdem verbinden wir die ersten Tricks mit tänzerischen Elementen zu einer kleinen Choreographie. Neben dem static Modus (Stange dreht sich nicht)
wirst Du auch den spinning Modus (Stange dreht sich) der Stange kennenlernen.
Das erwartet Dich:
-Kräftigungsübungen an der Stange
-Techniken für Tricks und Spins
-eine kleine Choreografie
-Stangen-Modi static und spinning
Anmeldung nur direkt bei bodybee.fitness: https://beefit.bodybee.fitness
https://beefit.bodybee.fitness/courses/96a2b511-3b84-4190-b0da-8ad6e891d20c
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